肝火旺又有瘀堵的人，很难逃过春天的上火

虽然大家都宅在家，但春的“气息”还是没放过我们——口腔溃疡，牙痛，扁桃体发炎……这个上火三兄弟就不依不饶的找上门来了。 

 

春主肝，升发之气旺盛   

春天强大的升发之气，体现在植物身上，它们就可以快速的萌芽，破土而出，向上生长。体现在人体中，就表现为肝气的升发。春天的升发之气这么旺盛，有好处。但旺盛的过了头，就会出现一些副作用。  

 

堵着的地方气不顺，就会胀，会痛

正常情况下，人体气机通畅，肝气顺畅的升发，没什么问题。但如果身体的通道是堵着的，气不顺，那升发的肝气受阻，毛病就出来了。想象一下，那些淤堵的部位，加上过盛的肝气推动，就会呈现出比平时高得多得“压力”。那些我们认为的上火，很多时候就是局部的气血太旺盛，压力大到超出身体承受能力。 

按揉太冲穴和合谷穴，疏通瘀堵    

疏通一下瘀堵的肝气，推荐大家几个按揉的穴位。

【太冲穴】   

位置：坐位或仰卧位。由第1、2趾间缝纹向足背上推，至第1、2跖骨之间跖骨底结合部前方，可感有一凹陷处即为此穴。 

方法：轻轻按摩十分钟，也可按揉至酸胀感减弱，以自身情况为准。 太冲穴为肝经原穴，按揉此处可以帮助有效疏通肝经淤堵，缓解“上火”疼痛情况。 

 

【合谷穴】   

位置：拇、食两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。 

方法：按揉或者轻轻掐按都可，小孩5分钟即可，大人以自身酸胀感为宜，常规5-10分钟。