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肝是容颜的“总导演” 所有和美丽有关的问题真的都和肝有关吗？ 台湾肝病研究所副所长、著名肝病专家、老中医吕陆卿教授就这一问题曾回答了媒体的提问。 问：所有和美丽有关的问题真的都和肝有关吗？  几千年来，“大导演”都在被打压 要说肝和女人，真的很像。 一是承载能力很强，但也很敏感： 易经中，男为乾，女为坤。坤就是能承载一切事物的，女人对应易经的坤卦，能接纳一切事物，包括各种烦恼。男人为乾，心气高，对周围没那么敏感。 所以女人是接纳性的，很敏感。过多的事物，烦恼汇聚，于是女人就容易心情不好。所以她们的肝气普遍比男性郁积得严重。烦恼郁积在肝内，肝内堆积的浊气、毒素往往比男人要多。 二是不喜欢被阻碍： 肝主疏泄，就是肝不喜欢被阻碍着，这又和女性特别像了。因为女性先天敏感，造成她们的烦恼特别重，她们需要心理上的疏泄。这也是女性保养的核心部分。 三是肝和女人一样，容易被压迫 古今中外，女性都没有得到烦恼上的疏泄，她们几千年来一直被摆在一个不适合女性的地位上：女从男。 尽管最近几年，中国女人的地位有不少提高，但这也是我们努力工作后的结果。中国的女性劳动参与率达到了70%。这是个什么概念呢？法国男性的劳动参与率才仅仅62%，而且他们还一直闹…… 强悍的中国女人在承担生儿育女重任的同时，早出晚归，摸爬滚打，在工厂、在学校、在企业、甚至是在工地，在任何有男人出现的地方，承担丝毫不逊于男人的责任。 她们尽力维系一个家庭尽可能好的生活，她们把到手的绝大部分钱花在了孩子和家庭上，她们和中国男人一道，成就了举世闻名的中国崛起。 这也造成中国女性妇科疾病发病率居全球首位！因为我们的肝承受得太多了。 相由心生，肝气被压迫了，心里不舒畅，拧着了，相貌也会拧着，妨碍了她们的美貌完全展现出来。 也就是说，自古以来，男人们都没见过几个真正的美女——身心皆健康，容貌十分端正的女人。 肝有问题，在春天会被放大 1，特别爱发脾气、烦躁 春天木旺，木生火，肝火特别容易被引动。尤其是女生例假的时候，血往下行，气浮于上，肝血更加不足，就更容易烦躁。 2，半夜1-3点易失眠 人晚上睡觉的时候阳气归于肝脏，如果肝血充盈，阴阳调和，就能睡着。如果肝血不足，阳气藏不住，就容易虚烦睡不着。 3，春 困 刚刚说了，春天气血往外走，容易肝血虚，肝火旺，身体会消耗肾阴来补肝，子盗母气，肾水生肝木，肝不足时，会慢慢把肾水给消耗掉。 春天是肾水亏耗最厉害的季节。春困，是肾虚的信号，肾越亏虚，春困来得就越早。 看肝好不好，有两个小心机 01一是看指甲 中医认为指甲依赖于肝血和肝气的荣养，肝血虚时指甲上容易长竖纹、凹陷，肝脏排毒不畅时，也会长。 02二看眼睛里的神采 《黄帝内经》认为五脏六腑之精，皆上注于目，又曰“肝开窍于目”。眼睛虽然在体表，它的根却在肝。 扶元气才是养肝根本 肝被压制了，千万不要只吃逍遥丸，关键还在于扶元气。人体的元气不足才是生病的本质原因。看看小孩子，元气充足，也就永远不会肝气郁结。 “春夏养阳，秋冬养阴”，中医养生学的一大特色是“天人相应，顺应自然”，要求养生者顺应四时阴阳的变化。立春之时，去年敛藏于地下的暑火之气开始向上生发。整个春季，阳气都处于向上升发的态势。因此说，春天养肝，即是养阳气之生发。 养阳之法甚多，最主要的不外乎以下几条： 1睡眠 是养阳的最简单方法。需适时休息，使起居合乎天地规律。夜晚睡觉是敛藏阳气，至早晨一觉醒来，人体阳气随太阳而升发，自然会充满朝气与活力。  2艾灸 何为生命？即是一团阳气。艾灸能扶阳养阳，调的是整个身体的元气，灸后感觉到身体逐渐变好，身体元气逐渐增长，免疫力渐渐提升，身体舒服了，心理就少了很多烦恼和阴影，此乃最好的养颜之法。 养肝艾灸穴位 1、太冲穴： 太冲穴是肝经的原穴。原穴具有发源、原动力的意思，是肝经的经气和肝之精气汇聚最深的地方。  2、行间穴： 行间穴为足厥阴肝经的重要穴位，能滋水涵木、补肾养肝 3、章门穴： 该穴名意指肝经的强劲风气在此风停气息，能疏肝健脾，理气散结  4、然谷穴： 升清降浊、平衡水火的首选穴位  5、肝俞穴： 疏肝理气、降火退热、益肝明目  时间：每次每穴各灸20分钟。
3运动能生阳 像春游、挖野菜、爬山、放风筝……放飞身心的野外活动，都是立竿见影能疏肝解郁、开心喜乐的。 |
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