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当夜深人静之时，你是否还在望着窗外的灯光发呆？当别人已经安静入睡，你是否还在来回踱步?当别人已经进入梦乡，你是否还躺在床上辗转反侧？ 困意重重却夜不能寐，当凌晨的第一缕阳光照到了别人的被窝上，休息了一夜的人们睁开朦胧的睡眼，而你，却顶着黑眼圈望着远方入神，一夜又一夜，一次又一次的夜无眠缠绕着疲惫的你。 但是，你有没有知道自己已经由失眠成了失眠症，中医辩证治疗方法分享给大家，希望能够帮助大家摆脱失眠的困扰。 首先，我们先来了解什么是中医的五行，失眠和中医五行有什么关系呢？ 山东中医药大学第二附属医院神经内科的庄慧魁主任在《中医专家教你调理失眠妙招》中讲到：在中医里，肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水 在五行中，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木 失眠的原因有可能是五行肝弱，也有可能是五行脾虚，还有可能是五行肺弱，因此，中医五行与失眠是息息相关的。  聊了这些，相信大家还是有很多不明白，接下来就和大家聊失眠的问题，他们在五行里是怎样划分的？ 第一，肝火扰心型，肝属木，禀春木之性，喜条达而恶抑郁，心属火，木生火，二者为母子关系，肝主疏泄，在志为怒，若情志不遂，郁怒伤肝，肝郁化火，上扰心神，神不安则不寐，多见于青壮年。 第二，心胆气虚型，胆为中精之府，主决断，胆气亏虚常出现易惊善恐，失眠多梦等，肝胆互为表里，肝属木，因此由古人推演络绎胆在五行亦属木，此类患者多见于女性， 第三，肝肾阴虚型，肝藏血，肾藏精，肝属乙木，肾属癸水，水生木，即肾精滋养肝之阴血，故又称之为“乙癸同 源”，肝肾阴虚，血精得不到补充，导致身体疲惫无力，困乏，似睡非睡的失眠。  读到这儿，大家是不是基本上已经知道自己属于什么类型的失眠了，那么，在五行里，它们产生的原因是什么？又有什么样的症状表现呢？ 第一，肝火扰心型： 产生原因：平素因工作，生活压力而情绪紧张，肝气郁结而不得纾解 症状表现：不寐多梦，甚至彻夜不眠，易燥易怒，头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，舌红苔黄，脉弦而细 第二，心胆气虚型： 产生原因：多有惊吓史，胆气虚怯，心神失养，以致神魂不安，失眠多梦 症状表现：失眠多梦，易做噩梦，易于惊醒，醒后心中慌乱，胆怯心悸，气短自汗，舌淡，脉弦细 第三，肝肾阴虚型： 产生原因：常年嗜酒，房事不节，肝肾功能匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴 症状表现：困乏无力，精神萎靡，似睡非睡，须发早白、脱发、腰膝酸软等病症  看到这儿，各位了解了自己属于什么类型的失眠了吗？如果你对症了，肯定想了解如何调理自己的现状，作为失眠大军的一员，小编真是受够了白天昏昏沉沉的那种痛苦，各种助睡方法百般尝试，最后，还是被咱们中华博大精深的中医所折服了！ 通过中医调理改善了失眠的人不计其数！但遗憾的是，现在了解的人少，受益的人更是少之又少。 这次，我们把帮助了10000+人解决失眠问题的庄慧魁主任请来，他将把验证有效的线下中医调理失眠经验，首次运用在线上，为你带来《中医专家教你调理失眠妙招》音频课程，期望能帮助失眠的人。 一次购买，永久回听，全家受益！ 点击下方免费试听课程↓↓↓ 这门课程，除了适合所有失眠的人，还适合有压力大睡不好、多梦易醒、睡醒后疲惫等睡眠质量不高，或是希望拥有更好睡眠的人。 课程浓缩了中医调理秘方、失眠建议、食疗调理、穴位按摩、催眠奥秘，炼成对抗失眠超有效的方法，帮助我们放松，释放情绪，舒缓身心，从而提高睡眠质量。 如果您觉得对睡眠有恐惧紧张心理，那么采用您所能采用的简便方法让自己身心放松，现在我们介绍几个常用的方法，您可以根据自己的身体和家庭环境条件灵活选择自己的方式。 第一，肝火扰心型： 调理原则：疏肝泻火，镇心安神 调理方法：龙胆泻肝加减，除泻肝火，还要泄心火，通过“心受气于肝，肝气舍于心”的机理，消除肝火  第二，心胆气虚型： 调理原则：益气镇惊，安神定志 调理方法：安神定志丸加减，既需化痰宁心，也需龙骨等重物平胆气，也需补气 第三，肝肾阴虚型： 调理原则：滋补肝肾 调理方法：六味地黄汤、左归饮;此症多为先天不足，后天久病劳伤所致，病程较长  跟着庄主任做完调理，第二天早上醒来觉得精神很好，不会觉得头重发昏，也不会想赖床，睡眠质量真的比以前好了很多！ 庄慧魁主任的课程给我最大的收获除了睡眠质量改善，还有身体和心理上的变化↓ ①深度休息，改变呼吸，促进新陈代谢； ②提高免疫系统，改善身体健康； ③减轻焦虑、沮丧，恢复活力； ④增强情绪稳定，回归积极心态； ⑤转化负面情绪，缓解抑郁，促进身心健康…… 真的很庆幸自己遇到了庄慧魁主任，他帮助我告别了恶劣的睡眠，告别了焦虑。 |
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