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2017年的暑期，我们在江中医—— 体察了人体之气的真实存在， 感受了经络气脉的客观流行。 2017年的暑期，我们在江中医—— 探寻到古老中医之真髓， 窥视到人体生命之奥秘！ 2017年的暑期，我们在江中医—— 进行了一场生命科学的发现之旅， 享受了一次中医和气功博大精深的盛宴！ 气功与中医学密不可分 刘倩 14中医摇篮班 气 qi 两个星期的集训就结束了，回想起这一过程觉得很自豪。一是因为自己收获和成长了，二是自己坚持每一次上课和训练都很用心。去年我也参加了集训，不过上次的体会没有这次深刻。集训包括理论课、内证体察、站桩、拉气、抻气和经络体察等几个部分。没有理论的实践是盲目的。 章老师着重讲了如何通过练功来达到行气神三位一体，以及躯体混元气、脏真混元气和意元体等。其中，我觉得五脏发音、以理作意、情绪的意象等来体察脏真混元气很有趣，在体察的过程中，真真切切体察到了中医理论所言非虚，用实践证明了中医理论的真实性。 先说说我练功后的气感变化。之前，自己的身体比较沉重，而且身体很多部位感觉到凉。练功后，身体变得轻快，而且胸背部、腹部、四肢都感觉更热了。在拉气八小时后更加明显，真的体会到了“我在气中，气在我身中”。之前，自己的小便很黄，还有不尽感，在集训结束前三天晚上半睡半醒间我感觉到自己身体中有气在流动，第二天起床后我的右手劳宫穴及周边有点痒，小便也变正常了。在结束前一天早上站桩时，我感觉到了自己右脚背上的动脉跳动得明显。这些变化都让我很欣喜。 暑假在学游泳和打篮球时，我告诉弟弟要气沉丹田，这样才会更有力气、更稳，那时自己还是靠憋着肚子。现在已经是自然而然地就会气沉丹田了，因为站桩充实了自己的躯体混元气。现在不管是站桩还是一手敷于肚脐另一手外劳宫敷于命门，我都能感觉到丹田那里有一股热流，向四周扩散。 对于练功，自己是从最开始的咬着牙坚持到适应，最后喜欢上它的。每天早上我们在实验楼前站桩，享受着清风的吹拂，与自然中的虚空之气融为一体。站桩时丹田会有热气，有时会往腿上、胸腹部走，两手之间也很热，而且全身会蒸蒸汗出，站完桩之后感觉很舒适。在我第一次纠正了抻气的动作后，体会到了那种肩颈酸麻感，还不断地有麻感往头上传，两侧风池穴有明显的酸胀感，左侧肩胛部肌肉僵痛。几次之后就觉得肩膀很轻松，在放松了身柱穴后，我感觉有一股热流从腰部传到背部再往上传到颈项，背部经气通畅了。 对于经络体察，我手上的几条经络气感最明显，大肠经有循行感，那是一种滚烫的热流。其他地方也会有轻微的感觉，一般是热感，有时在体察完三圈经络之后，自己全身由内向外散发着热感。在内证体察的过程中，我们先大体上学各个系统的形态与结构，再来体察，据说古人就是这样来习得中医的一些基本理论。第一次体察神经系统，放松脑部，就感觉大脑变得清亮了。之后体察运动系统、心血管系统全身有温热感。在体察消化系统、泌尿系统时，相应的部位会产生温热感，尤其是两肾之间。 还有就是我常年腹胀的毛病没了。有时我在站桩、抻气时，不由自主地会有气体从胃中往上冒，经咽喉从口中吐出，之后腹部会变得舒服。在拉气八小时中这个现象也很明显，有时伴有打哈欠、流眼泪，但这些都是一些排病反应。在压力大时，我会有点神经衰弱，相信只要自己坚持练功，这一现象会得到极大的改善。 总的来说，这次暑期集训收获很多。对于气功的认识，也更近了一步，身体健康得到了改善，也让我有动力去坚持练功的动力。气功与中医学是密不可分的，练好气功才能更好地学习中医。 （图片是刘倩同学拍摄的江中美景） 来源：江西中医药大学气功科学研究所 |
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