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2017年的暑期，我们—— 体察了人体之气的真实存在， 感受了经络气脉的客观流行。 2017年的暑期，我们—— 努力的探寻古老中医之真髓， 深刻的揭示人体生命之奥秘！ 2017年的暑期，我们—— 进行了一场生命科学的发现之旅， 享受了一次中医和气功博大精深的盛宴！ 2015级中医摇篮班是初次参加江西中医药大学的暑期集训。在之前，小编摘录了三位同学前几天练功的日志，介绍了他们初次与气相识的“怦然心动“。在七夕前后，小编又为大家呈现了三位同学与气相爱的”如胶似漆“。这次，小编将为大家爆更多的料，带大家再看一看三位同学与气相识后逐渐与气了解的相知细节。 一、胡思越 15级中医摇篮班 8月22日： 今天的课程里学习了四条经络，分别是足太阴脾经，手太阴肺经，手阳明大肠经和足阳明胃经。老师细心的描述了每一个穴位的具体位置，经络的走向，并在每一个区域做一次总结。用神意内视，想到那个穴位，想到本经的循行方向和路线，一点点巩固，使在场学生都扎实地掌握了这四条经的走向。 8月23日： 今天再次复习了之前四条经络―足太阳脾经，手太阴肺经，手太阳大肠经和足阳明胃经，将经络的走向系统的复习和体察了一遍。让我感触深的是下午的第一圈经络穴位体察。首先最直白的感受是这次的体察很辛苦，挺累的，手臂酸透了，但贵在自己咬牙坚持了下来，且脚膝关节也是酸疼难奈。其次，自己在经络的循行路线中体察到了气，虽然它比较微弱，但它的存在是暖融融的，从下肢走至胸部，从胸部走至头部，从头部走至足部，一点点的暖暖的流动着，感觉很舒服，很新鲜。 8月24日： 今天的课程中复习了脏真混元气，以及心和肾的体察，章老师带领我们逐个用发音体察，感受体内气的运行变化，心脏的形，气，神发音为心，香，惺；肾的发音分别为ei吁英。在发肾的音时可以感受到头骨，脊柱有动感，验证了中基理论中肾主骨的知识。 8月25日： 今天上午和下午复习了前四条经络，体察了很多次第一圈的循行走向，体察中手臂肩胛骨处酸痛麻木，意识大部分都被肢体的酸痛吸引了，很难去集中经络的走向，只有40%的意志在肢体穴位经络上循行，对于未来的第二圈体察存有一丝胆怯，担心自己坚持不住。 二、李楠 15级中医摇篮班 8月22日 第一次真正的感受到经络循行，早上学长教我们脾经，由足到腹。当把意识集中到了拇指的时候，会发现经络上的穴位在发热然后向上传导，整个过程中，经络的走向特别清晰，结束的时候，双手的掌心像有一团火一样很热，而且出了很多汗。在体察手阳明大肠经的过程中，在体察手部穴位时，手部像有水流在里流动，慢慢向上体察，延手臂向上逐步热了起来，像是一股暖流逐步上涌。在颈部体察不明显，但在迎香穴时，迎香穴像有气在向上鼓动。 晚上拉起的时候，气感明显，双手拉气时，气感明显，双手拉气时像是小时候玩磁石一样，双手向上气时有沉重感。 8月23日 练功的第六天，再一次体察身体内的经络，今天的感觉要更明显些，虽然体察的穴位是会一段一段的体察的，但是热感流通却很强烈，通过学姐对穴位的逐一讲解，已经可以大致找出四条经络上的穴位解剖位置了，感觉和章老师讲的一样，经络是气道属膜，多在筋膜处，但很好奇为什么多在凹陷处呢，还是因为气在此处经过，气更足所以产生的凹陷呢？ 在第一圈体察的时候，发现四肢的气要比躯干上的气和经络更好体察，双脚心似有火球。 8月24日 第一期培训的最后一天，也是我们最期待的一天，拉气八小时，第一次听说拉气的时候，最先是吃惊，感叹时间之长，其次是自己出于好奇，想试一下，感受一下是什么体验。 全程八小时中，前两小时完全是迷糊的，一直在打瞌睡，后来站起来拉气，前四小时过的是很快的，但是后四小时却给了我更大的收获，拉气的时间久了以后，在四肢末端开始有气在向躯体内鼓动，像小连珠泡一样，过了一段时间后一种气感特别明显，在这期间让我发现了呼吸与气功之间的秘密，一吸拉气，双手在气感的带动下自然回充，一呼之间，又自然聚拢，身体的每一次舒张都会伴有明显的气感。 可能以前是自己的无知，但亲自体验过就相信并开始了探索。 三、游璐冰 15级中医摇篮班 早晨站桩 在这次集训前，我没谈过恋爱，而这次集训恰巧给了我个谈恋爱的机会。我的恋爱对象是那朝夕相处的气。 在接触气功的这段时间内，我从最初的好奇、迷茫开始有所转变。转变是 从我得到气的回应开始的。但是感受到气和理解气的存在，这之间还是有很大的差距的。平时我们和别人说自己在练气功，有几个人能真正理解我们的做法呢？有人会问练功是两个手动一动、一开一合吗？你练气功有什么用，得道成仙啊？ 是啊，不了解所以不懂，不懂所以不理解。 大一的时候，我们中基老师和我们讲气功时，我也不理解，并从思想上排斥它。但这段时间，建立在理论学习基础上的亲身的体察实践让我体验并感受了一番何为气功科学。原来古人为我们留下了这么好的瑰宝，但作为现代人的我们懂得的却太少。 最初，我是只有指尖能感受到些许气的存在。在听课、体察，以理作意后，我能感受到的气似乎变多了。每天早上的站桩，白天或晚上的抻气、拉气，坚持了一段时间下来，我的气感得到了明显的提升，因为我觉得自己两手间的气团在变大。而在昨天的拉气八小时后，我觉得自己的“功力”蹭得一下长了一截，因为两手间能够很容易、很轻松的感受到气团的存在，而且这气团能变得更大了。这可能是因为大家的气场变强了，从而带着我的气场变强了吧。 《道德经》中说“道生一，一生二，二生三，三生万物”，道之为物，为恍为惚。因为道的广泛性、包容性，气功中所指的虚空之气也被包括其中。就如宇宙自然要顺应自然规律一样，人也要顺应宇宙自然的规律。人和自然本来就是一体，认识自然也就是认识我们自己。如顶天立地歌中所说“外静内敬，心澄貌恭”，我们要怀着崇敬、恭敬的心情去体察自然、去体察自己。 练习气功是一场修行，这是一场探索生命奥秘之行，也是一次修心、练心之行。嘈杂、复杂的世界和种种外界环境让我们浮躁的心难以平静下来去感受自己内心的世界。静心修行，潜心修道。练功的过程主要是修心。 这段时间我有过各种杂七杂八的练功反应，痒是让我感触最深，也是到目前为止感受到次数最多的反应。我开始以为是南昌太热，我热过敏而导致的痒，可是我身上根本没有过敏反应所具有的那些过敏症状。最开始我是背上痒，站桩的时候脸上、背上都会痒，拉气的时候会手痒。我问了老师我总是痒怎么办。他说痒是气将通未通，是阳气从内到外生发排邪的表现，这说明我身体对这练功有反应了，接下来我需要更加努力的练功，使身体更加的通畅。 气，很轻，在我们身边随处都有，随处可得，但就是这么精微、这么普通的东西却具有着巨大的能量。没有什么东西是轻而易举、触手可得的，唯有理解和刻苦练习才能更上一层。生活如此，练功更是如此。 来源：江西中医药大学气功科学研究所 |
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