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患友：丽丽卡老师，您好！我想问一下康复期的肿瘤患者一定要进行体育锻炼吗？ 丽丽卡老师：患友，你好！在肿瘤患者的康复过程中，体育锻炼是不可缺少的，进行体育锻炼的主要目的就是要肿瘤患者尽快提高和促进患者各种身体功能的恢复，通过做自己能够做的各种形式运动，提高肌肉的张力，改善机体忍耐力。 不管是治疗期还是康复期的患者，都应该根据自己身体的承受能力积极的进行体育锻炼，在最开始的时候可以在床上或床旁做些简单的锻炼，动作不宜过大过快，然后根据体力情况适当运动量。 不知道该做什么运动的患友，可以直接点击公众号菜单选择康复运动—抗阻训练，这是我为大家录制的非常适合肿瘤患者的运动。如果你拿不准什么运动更适合自己，也可以扫描文章最后我助手的微信，和她咨询。 总得来说，肿瘤患者进行体育锻炼时应该注意以下几个方面： 第一、 应该有计划、有目的、有规律的进行，合理安排锻炼和休息的时间。 第二、 因人、因病、因地制宜，根据实际情况选择适合自己的锻炼项目，利用一切可利用的条件，适量、量力而行，避免过度劳累。 第三、 锻炼应由简到繁、由轻到重，循序渐进，持之以恒。 第四、 某些特殊锻炼，应有专业医护人员的指导和帮助，注意锻炼的科学性。 第五、 注意安全，避免因锻炼而引起意外创伤，进行锻炼时最好有他人陪伴、监护。 想要了解更多肿瘤康复方法，快快加入我的病友群吧，让我们一起报团取暖，抗癌胜利！ |
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