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来自: sammiwang666 > 《功法》
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2008.11.15 气机一时逆乱
2008.11.15 气机一时逆乱。从胃中有大量的气排了出来。为什么会出现肝、胃之气上逆的现象呢?在中医关于气的病理里,凡气的运动功能失常,称为气机失调。当气的上升运动过强时,所出现的病理机转叫气...
太极气功~采气桩
太极气功~采气桩。太极拳有为数不多的几个桩功,其中采气桩就是其一。那么什么是采气呢?采气既是采集大自然之灵气,由百会贯于丹田,充...
道家奇术之气沉丹田术★★★
道家奇术之气沉丹田术★★★气沉丹田术是所有功法的基础功法,下面学习气沉丹田全过程。气沉丹田朮:丹田分:上丹田(印堂穴),下丹田(气海穴),常说的气沉丹田是下丹田(脐下三横指),所谓气沉田就是意念...
气沉丹田功助长寿吗,怎么做?
气沉丹田功助长寿吗,怎么做?古人云:呼吸到脐,寿与天齐。气沉丹田当然有助长寿。具体的做法是:逆腹式呼吸,吸气时小腹内收,呼气时小腹外凸,呼气时意念气沉入下丹田。一个月左右就会感到丹田充实有...
【中医防病】吕氏十八段锦——第三段五劳七伤向后瞧
②缓缓呼气,随呼气两手十指在剑突下鸠尾穴(位于胸部肋骨左右相合处,向下1寸。⑥缓缓呼气,交叉之十指放松,抓地之十趾放松,头转向正前方。常用于中风、中暑出现昏迷时的急救)位打开,全身十二经络...
腹泻气功疗法
此时,全身随吸气握拳并逐渐紧张起来,吸至极点时,全身用力亦至极点。略一停顿,转为呼气。呼气之时,气缓缓呼出,随呼气,颈项、双手、肛门、两脚十趾及全身肌肉由上至下逐渐放松,呼尽时,全身肌肉...
唱美声如何才能用上气息
唱美声如何才能用上气息 演唱时,在每句第一个字上刻意阻气,清起.就不会出现后面没气的现象.要是这句有高音,前面的铺陈不要太大声,不然高音无力.1.吸气 用口鼻垂直向下吸气,将气吸到肺的底部。但气息必...
形意拳—站桩第二式
姿势调定自觉周身舒适自然后,调呼吸,此时呼吸方式改顺腹式呼吸为逆腹式,吸气则小腹回缩,呼气时小腹隆起,这样可以加强体内脏脏器官的活动量,使脏腑功能得到锻炼,实战技击时均以逆腹式呼吸来增加...
如何打坐练气吐纳
如何打坐练气吐纳。先将右足置左腿上,再将左足置右足上,深吸气,然后慢慢吐气。吸气时舌尖轻抵上腭,口齿轻闭,随着吸气将小腹慢慢鼓...
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