..................................................................... 家常菜,没有华丽的外表和精巧的技法,却是每个人心中最美好的食物!下面这几道下饭菜可是很牛的哦,别看它们素,照样让你吃下两大碗! 一:茶树菇烧豆腐 1、干香菇用温水泡发后去蒂备用 2、北豆腐一盒,切片备用 3、青红椒各一个清洗干净后切滚刀块 4、平底锅放少量的花生油,将切好的北豆腐煎到两面金黄 5、另起锅,放一点花生油放入泡好的茶树中火翻炒两分钟 6、放入煎好的豆腐,翻炒均匀 7、翻炒均匀后加适量的水和素蚝油 8、盖上盖小火炖一会,待茶树菇变软后大火收汁 9、放切好的青红椒,加盐调味翻炒均匀后即可出锅 二:剁椒香芹炒魔芋 1、魔芋拆袋后用清水冲洗两遍后控水 2、香芹洗净后切段备用,准备剁椒一勺 3、烧一锅热水,将冲洗后的魔芋放进热水里 4、煮三至五分钟后捞出控水 5、另起锅,放适量的花生油将剁椒爆香 6、闻到香味后下控水后的魔芋,翻炒均匀 7、放入切好的香芹段翻炒均匀 8、放生抽和白糖,大火翻炒至魔芋入味即可出锅 三:青椒烧豆腐 1、豆腐切块, 青椒切圈备用 2、平底锅烧热后,放适量的花生油 3、油热后放切好的豆腐,中火煸炒 4、待豆腐两面煎的金黄时,加盐和金兰酱油调味 5、翻炒均匀即可出锅了 四:杏鲍菇炒甜玉米 1、杏鲍菇洗净切丁,尖椒、胡萝卜洗净切丁 2、甜玉米解冻备用 3、炒锅里放入适量的花生油下胡萝卜丁,翻炒均匀 4、下剥好的玉米粒,翻炒半分钟 5、放入杏鲍菇丁,加盐翻炒至杏鲍菇变软 6、下尖椒丁,继续翻炒至尖椒断生 7、调入生抽、老抽调味,大火翻炒均匀即可出锅 五:芹菜炒豆干 1、豆腐干切成条状备用 2、芹菜洗净切小段,红椒切小块,姜切片备用 3、炒锅上火,倒入食用油烧热,下姜片煸香 4、放入豆腐干翻炒一会 5、放入芹菜和红椒翻炒断生 6、调入适量盐、酱油、味全高鲜翻炒均匀即可 六:香炒茭白 1、茭白剥皮去除老根,清洗干净后切丝 2、木耳提前泡发,洗净后切丝,青红椒洗净去籽切丝 3、姜切末,豆瓣酱和剁椒用刀剁一下备用 4、醋、白糖、淀粉和水调成糖醋汁备用 5、开一锅水,然后下茭白丝烫一下去除草酸后控水 6、平底锅内放多一点的花生油,油热后姜炒出香味 7、下豆瓣酱和剁椒炒出红油,下茭白丝、木耳丝翻炒两分钟 8、下青红椒丝,翻炒均匀 9、调入糖醋汁,煮至汤汁生芡后再翻炒几下即可关火
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