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黄芪在我们的生活中很常见，很多喜欢养生的人在日常非常喜欢用黄芪来作为食材，在煲汤和煮粥的时候都经常会用到黄芪，但是你要是问他们黄芪的功效，相信大家都不太回答的上来。  黄芪对于身体的好处：黄芪可以让我们的细胞的生理代谢能力有效的加强，并且可以促进体内血清和肝脏的蛋白质进行更新，对于蛋白质的代谢起着很好的促进作用。这是黄芪扶正作用的一个很重要的方面。  黄芪含有的药效能增强我们体内正常细胞的吞噬能力，让它们吞噬病菌的能力加强。对于免疫力比较差的人群来说，食用黄芪可以起到很不错的改善作用。高血压是老年人身上的一个常见病，高血压患者一般还会伴随着下半身浮肿的情况。出现这些情况的话，可以喝一些黄芪水，可以起到很好的去水肿和降血压的作用。  喝黄芪水还有一定的补肾效果，同时富含蛋白质脂肪矿物质等这些营养物质，用开水泡“1料”，3斤人参也不如它，喝后7天“肾强气足”！在泡水的时候可以根据自己的需求，适当的加一些糖，会让黄芪水的口感变好。  但是需要提醒的是，不要因为黄芪的好处很多，就每天吃很多的黄芪。这样反而会起到适得其反的作用，黄芪吃多了会造成头晕眼花、恶心呕吐的情况出现。建议每天服用的量不要超过15g。 |
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