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前面我们介绍了黄芪进行适当的搭配泡水喝对肺气虚患者的保健医疗作用，这一篇我们继续探讨黄芪的适当搭配对肾气虚患者的日常保健作用。 究竟什么是肾气虚呢？什么情况下才能辨别出自己是肾气虚而不是肾阴虚？肾气虚又会有哪些兼证呢？中医学上的肾与西医学上的肾是有一定区别的。“肾为先天之本” ，肾中的精、气、阴、阳，来源于先天，禀受于父母 ，并且为生育下一代的重要物质基础，并传给下一代。肾脏主要有三大功能，一是藏精、主生长发育与生殖 ；二是主管水液代谢；三是主管纳气。 肾藏精是指肾具有贮存、封藏精气的功能。既藏先天之精又藏后天之精。（“先天之精”，来源于父母的生殖之精。“后天之精”，来源于出生后机体从饮食物中摄取的营养成分和脏腑代谢所化生的精微物质。） 主管生长发育是指人体生长发育情况，可从头发、牙齿、骨骼以及生殖功能等方面表现出来。 《素问上古天真论》，明确提出了机体生、长、老、已的自然规律，与肾中精气的盛衰密切相关。 主管生殖是指人的生殖器官的发育情况、性机能的成熟与维持，以及生殖能力等，都与肾中精气和阴阳密切相关。 主管水液代谢是指肾能主管水液的输布与排泄，并维持体内水液代谢的平衡。 主管纳气是指肾具有受藏肺所吸入之清气的功能。 肾的脏腑功能缺失兼上阴阳的缺失就会出现肾阳虚、肾阴虚，还有肾气虚。现在我们重点讨论什么是肾气虚，其他的我们日后再讨论？肾气虚，首先就会有肾虚引起的定位在肾的症状，其次又会有气虚所引起的各种病症。肾气亏虚，失于封藏、固摄，就会有腰膝酸软，小便、精液、经带、胎气不固等为主要表现的虚弱证候。先天禀赋不足，年幼肾气未充、老年体弱，肾气衰退早婚、房劳过度，房事过度多都会引起肾气虚，从而导致肾气不固。其具体的表现看下图，此外还有神疲乏力、舌淡、苔白、脉弱的气虚表现。肾气本为阳性物质，那么肾气虚最常会伴有肾阳虚的症状。各位小伙伴可以结合中医师给的诊断，详细咨询医师或者是结合下图情况自行判断自己是否肾气虚； 那么我们有什么简单易用的养生保健让自己元气满满，告别阳痿早泄呢？ 单纯肾气虚，对于肾气虚不是很严重者，我们可以用黄芪5g、 人参花3g，用适量开水泡5-6分钟代茶饮，每天早晚各一次就可以了。肾气虚较为严重者，我们可以用黄芪5g、红参3g，用适量开水泡5-6分钟代茶饮，每天早晚各一次就可以了，此外也可加适量的红枣调味道。 肾气虚伴有阳虚，比较严重的肾气虚才会出现伴有阳虚的情况，我们除了要补气补阳外，还要兼顾补肾阴的不足，因为肾阴肾阳互根互用。这里我推荐用黄芪5g、红参3g、淫羊藿3g、枸杞3g，用适量开水泡5-6分钟代茶饮，每天早晚各一次。 看了前面几篇文章的小伙伴们心理是不是觉得有些奇怪了，心气虚、肺气虚、肾气虚推荐的茶饮都是黄芪配人参，不同的只是参的品种而已，而且脾气虚的主要配伍依然是黄芪配人参，亲们是不是觉得叨叨在糊弄你们呢？其实不然，你们知道这是为什么吗？ |
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