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吸烟有害健康，这是众所周知的事，特别是对于长期吸烟的人来说，对身体的伤害是非常大的，老烟民们明知道这种情况，却很难把烟戒掉，对于老烟民来说，戒烟是非常难的，这需要超人的毅力，我们的肺是身体最重要的呼吸器官，如果肺部健康变差了，那么我们的呼吸就会出现问题，可能直接影响到我们的身体健康，甚至威胁到我们的生命安全。 特别是对于长期吸烟的人来说，更应该及时关注肺部健康，如果身上出现了这5个“表现”，可能是肺部健康受损了，你应该及时戒烟了。 长期吸烟的人，自测身上这5个“现象”，若你也有，趁早戒烟吧！ 1、呼吸 人经过了一夜的休息，身体依然在进行新陈代谢，同时，夜间也是身体机能修复的关键时期，所以，通常情况下，人早上起床后，身体新陈代谢加快，对氧气的需求增加，正常的人早上起来后应该是神清气爽，呼吸顺畅的，这说明你的肺部比较有活力。 可是，如果经常吸烟的人，在早上起床后，感觉呼吸不畅，呼吸困难或者急促，痰比较多，还伴有胸痛胸闷的现象，这就要引起重视了，可能是你的肺部健康变差了，老烟民得需要注意戒烟了。 2、肺活量 肺活量是检验肺功能的重要标准，很多体检都少不了肺活量的检测。 对于吸烟的人来说，如果肺部健康受到影响，肺活量可能就会受到影响，肺活量可以进行自测，就是深呼吸一口气然后憋住，如果憋气能达到30秒以上，说明肺功能还是不错的。可是，若是达不到这个时间，甚至更短，这就要引起重视了，可能是肺功能受到损伤了，也是身体在提醒你，需要注意戒烟养护你的肺部了。 3、咳嗽 咳嗽是呼吸道常见的症状，在患有感冒或是其他呼吸疾病时，就会出现咳嗽的情况，通常情况下，咳嗽也是能够自愈的。 但是，对于经常吸烟的人来说，如果经常性的咳嗽，而且持续的时间很长，同时，还伴有咳嗽带血、咳白痰、咯血等情况出现，长达3周以上，这就要引起注意了，这说明你的肺部健康受损了，老烟民们若出现了这样的表现，最好还是把烟戒掉吧，免得加重病情。 4、胸部异常 肺处在人的胸部位置，也就是说，如果肺部健康出现问题，胸部就难免会出现一些不适的表现，常见的反映就是胸闷气短、胸痛等。 特别是对于经常吸烟的人来说，如果常常出现胸痛，这可能是一些慢性肺部、肺癌等疾病所导致的，一定要引起注意，最好及时就医检查一下，避免病情出现恶化，同时，也一定要及时把烟戒掉。 5、嘴唇 健康人的嘴唇应该是红润的，这是因为身体新陈代谢好，气血运行的也通畅，可是，如果长期吸烟，对肺部健康造成了损伤，导致体内大量的毒素无法及时的被代谢到体外，从而影响人的血液循环和新陈代谢，这时，人的嘴唇会出现颜色变深的情况，当血液中的氧气含量下降之后，嘴唇很容易出现异常的青紫色，所以，一旦经常吸烟的人出现了这样的表现，要关注肺部健康了，同时，也要把烟戒掉。 对于经常吸烟的人来说，如果出现了以上5个表现，说明肺部健康受损了，你也该把烟戒掉了。 |
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