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春生，生发脏腑的阳气：你秋冬收藏9分阴，春天就升发9分阳；收藏3分，春天就只有3分可用！养生如同攒钱。立春后，地底的阳气向上涌动，一直到春分破土而出，北半球出现一派欣欣向荣之像！人与天地相应！春分日开始，毛孔打开，郁热之气外泄，如果是顺年，春分以后，因内热引起的失眠、口腔溃疡、眼干口干等症状会减轻，包括抑郁也会缓解；但是气虚的艾友反而会加重。“春分-清明-谷雨-立夏”两个月，进入庚子年二之气，受主气、客气、大运的影响，形成“风、火、燥”的格局。今年大运“金运太过”，在春，肺金克肝木，会影响肝的疏泄不利，形成肝郁之邪火，出现两眼模糊，赤红；有的艾友咽喉异物感明显，乳腺增生、子宫肌瘤会严重，抑郁问题也会加重！ 今年全年都带有秋天的气候特征，这两个月天气高爽，地气明净，不冷不热，人会觉得舒适，很适合野外踏青，也是今年最好的月份。前段时间有3-4个人咨询“天胞疮”怎么艾灸？这是我们公众号开张5年来的第一次有人问“天胞疮”，并且还来了2人。这与庚子年初之气的气候特征有直接关系--因为初之气当令之气为“太阳寒水”，有“湿”的特性，加上郁热。
进入二之气后的皮肤病更接近于秋天的皮肤干痒了，处理相对简单：背后闪走罐后艾灸蠡沟穴；先治症，然后根据自身情况调本。春 分 《春秋繁露》云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。此时是调养阴阳，平衡身体的最佳时期！ 阴虚会上火，阳虚会怕冷。 《素问·生气通天论》中记载：“阴平阳秘，精神乃治”。 意思是说：阴气平顺，阳气固守，阴阳保持平衡的人，是健康的，精神愉悦的。这也是人的最佳健康状态！ 人在天地间，当然应该顺应天地阴阳之气升降、沉浮；万物春生、夏长、秋收、冬藏，乃天道。 中医养生的核心点：顺天时！ 利用自然界四时阴阳变化，来调整、充实人体阴阳，恢复阴阳的动态平衡。 
前面说了，春分之后对人身体健康影响的主要因素是肝木疏泄不利，出现跟肝郁相关的问题：比如目赤，乳腺问题，抑郁等。
那么我们就要通过：十指梳头，敲打胆经，敲打腋窝、大腿内侧段，按揉膻中穴，来帮助“肝”疏泄调达，和精神愉悦。春分以后，肝木生发过快，而又被克，会出现很多“不明所以”的问题，那么这时你都可以通过按揉或者艾灸合谷穴、太冲穴，来缓解身体的不适！
这里给大家介绍一款花茶：
玫瑰枸杞茶
玫瑰具有：理肝血，解肝郁，平肝火，疏肝气，缓解压力的作用；对春季失眠，胃胀，胁肋、乳房胀痛，月经不调都有很好的调理作用。枸杞大家了解的多一些，有很好的滋补肝肾的作用。今年肝木被克，会出现两种情况：第一，肝气疏泄过度的人被克，会出现肝郁问题；第二，去年秋冬储存不多的艾友们，又会出现肝气匮乏的问题，没有生气：眼皮沉重，贪睡不醒。那么这时用枸杞来补就很适合。
这款茶男女通用，工作压力大，脾气急的男性喝同样很好。
很多女性出现上述情况都喜欢咨询艾灸方法，实际上先喝几天玫瑰枸杞茶再说，也许你的各种不适就会消失。今年一整年都面临着“金运太过”的问题，所以肺和肝相关的问题大家都要认真关注。
春 分 艾 灸 “春夏养阳”首先是养护，不要被随意耗伤；再就是阳气升发，春分之后，要借助木气升发，把阳气温升起来！这时选择艾灸是最好不过的。 春分保健灸取穴：大椎、肾俞、中脘、气海 每次每穴各20分钟，艾灸1-2天休一天。 前面文章提到了“合谷穴、太冲穴”，在这个阶段，我们的身体突然出现“不明所以”的问题，比如，以前睡眠很好，突然失眠了，那么会艾灸的人灸一灸这两个穴位各20分钟，也许就好了。月经期间出现的乳房胀痛，或者月经推迟都可以灸这2个穴位。
祝各位艾友： 春风满面吹， 十里桃花运！
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