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每一年，都会有上千万人被查出各种癌症！ 无论是哪种癌症，也无论是早期还是晚期，治疗起来都是相当不容易的，在花费无数钱财的同时，还会给病人和家属带来巨大的身心痛苦。 也正是因为如此，许多人会谈癌色变。不少人纳闷，似乎在更早的时候，癌症还没有如此普遍，是什么让癌症多发了呢？ 癌字有三口，不得不说，许多癌症都是我们自己一口一口吃出来的。 加快患上癌症的6种食物，都十分常见，你可能正在吃 1、槟榔 喜欢吃槟榔的人，患有口腔癌的机率很高。 2、口香糖 口香糖含有天然橡胶，但是在制作过程添加促进剂和防老剂等添加剂，很容易刺激肠胃，引起肠胃不适，所以经常吃口香糖很容易导致患有癌症。 3、猪肝 猪肝中的胆固醇太高，如果摄入胆固醇太高，很容易导致动脉硬化，同时猪肝是排毒器官，上面累积大量抗生素和安眠药等等代谢毒物，人类经常吃很容易导致患有癌症。 4、臭豆腐 臭豆腐在发酵中被微生物感染，它含有大量的发挥性盐基氮和硫化氢等，很容易破坏蛋白质营养，对人体很有危害。 5、霉变食物 不小心吃了霉变食物，患有癌症的机率高达20%，因为被霉菌污染后会产生致癌毒素——黄曲霉菌素。 6、吃剩的饭菜 虽然这些饭菜没有什么发霉的现象，但是这些饭菜也可能含有黄曲霉素，长期食用，也会导致身体出现癌症问题。 注意：身体的9个变化，是癌症的信号！ ①不明原因的消瘦、无力，上腹无规则的疼痛，食欲下降； ②身体任何部位如乳腺、颈部或腹部出现逐渐增大的肿块。 ③干咳、痰中带血，胸闷胸痛，久治不愈。 ④肝脏肿大，并伴有肝区疼痛。 ⑤双下肢无力，感觉异常，动作失调或伴大小便有时失禁，不明原因的无痛性血尿。 ⑥反复发热和顽固性的牙齿出血，皮下出血和进行性贫血。 ⑦ 鼻塞，经常少量鼻出血或鼻涕中常带血丝，伴有偏头痛、头晕、耳鸣和颈上部耳垂下方前后部位摸到肿大淋巴结。 ⑧逐渐加剧的头痛，伴突然出现的短暂的视力障碍和呕吐。 ⑨进食吞咽时胸骨后有异物梗塞感、刺痛感或自觉食物通过缓慢。 健康饮食能有效及时预防癌症： 一日三餐对身体健康的影响是不容忽视的，不好的饮食会促生癌症，而好的饮食也能有力阻击癌症。 那么，日常有哪些食物可以帮助我们防癌抗癌呢？ 桑葚—— 桑椹中含有丰富的鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，这些物质可以有效的帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，所以可以促进我们胃肠的消化和吸收有健脾胃助消化之功。 桑椹中含有很多有效的防癌抗癌的物质，比如所含的芸香苷、花色素、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。 秋苏籽油—— 研究表明，秋苏籽油不仅能明显抑制化学致癌剂或皮下移植瘤株所致乳腺癌的发生率，还能减少肿瘤的质量和体积，延长肿瘤出现的时间。 而且，秋苏籽油能抑制腹水瘤在肺内的转移，对结肠癌，肾脏肿瘤等均有较明显的抑制作用。 每天食用5-10ml，即能起到预防癌症发生和转移的作用，还能清除血液垃圾，预防心脑血管疾病的发生。 开心果—— 开心果的营养价值是很高的，它含有不饱和脂肪酸、镁和磷等物质，这些都是人体所需的，另外还含有蛋白质、钙、铁和维生素B族等，是一种很健康的食物。 另外，开心果还可以降低肺癌风险，其中它所含的白藜芦醇很高，有抗癌与预防心血管疾病的作用。 野樱莓—— 野樱莓能提高血浆抗氧化能力，降低α-肿瘤坏死因子的水平，因此，其果汁中具有一定的抗肿瘤抗癌的作用。 据数据表明，选用干燥的野樱莓、覆盆子、黑加仑，做成茶，测定细胞的活性。三种浆果茶，对子宫癌、胎记瘤、白血病有一定的抑制作用，其中，野樱莓抑制性最强。 此外，日常喝点野樱莓茶水，对人体结肠癌细胞增殖也具有非常显著抑制作用。 预防癌症的其他方法：
1、保持好心情 如果长期抑郁寡欢，那么这种人患疾病的可能性会大大增加。 而相反的保持良好的心情，则能够有效的防止各种疾病的发生，有部分患癌症的患者就是因为保持了良好的心情，所以最终战胜了病魔。
2、定期体检 如果经常性的检查自己的身体，就能够及时的发现自己身体的异常。 不仅中老年人要养成定期检查身体的好习惯，其实年轻人也应该要每隔一段时间进行一次身体的检查，一些容易诱发癌症的疾病，一定要引起高度重视，尽早进行治疗。
3、控制体重 与普通人相比，超重和肥胖的人患癌率明显增加。肥胖可能会增加 62% 的子宫癌风险，31% 的胆囊癌风险和 25% 的肾癌风险。 不妨用体重指数（BMI）测算一下，就是拿体重（kg）除以身高（m）的平方。
4、经常运动 运动与降低癌症发病率有密切联系。 运动可以降低 13 种癌症的发生率，其中包括常见的肝癌（发生率降低 27%）、肺癌（26%）、结肠癌（16%），乳腺癌（10%）。 运动能刺激免疫系统、激活更多的免疫细胞，提高免疫力，加强身体清理肿瘤细胞的能力。 建议一周内起码要有5天，进行30分钟以上的中强度运动，能有效预防癌症。
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