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我们都知道万一血栓出现，导致血管堵塞，后果有多严重，人的身体或被瞬间击溃。  但目前仍有不少人认为心脑血管疾病只会找上老年人群，所以有部分年轻人根本就不重视血管健康。 殊不知，血管疾病的出现除了与年龄因素有关，一些不良生活饮食习惯也是幕后推手，它们长年累月摧残血管，最终造成了血管疾病的出现，“血栓”就是其中之一。 血管堵塞早期可能没有严重的异常，但其未来的风险性却非常大，严重的急性心梗和脑梗发作，都与血管堵塞有关系。  所以，大家在平时可以自测血管健康。若手掌有以下表现，可能是血栓到来的信号： 临床上，对于健康血管有三个标准定义：血管口径大、血管有弹性与活性、血管壁光滑无创伤，如此才能向着身体各处输送血液。  手部本身就是上肢的最末端，也是血液循环其中的一个“小终点”，它对于血液循环变化非常敏感，当体内出现动脉硬化或血栓之后，就会对手部造成影响。 若近期经常感觉手掌麻木、手掌无力，甚至是无法端起水杯等，或是大脑组织处于缺血缺氧状态下导致的，谨防脑梗发生。  大家还可将自己的手紧握成拳保持30秒左右，然后打开手掌观察其变化，如果手掌迅速恢复红润状态，说明体内血液循环程度良好。相反若手掌心一直都是苍白现象，恢复时间过慢，那说明你的血管弹性已经变差，需警惕血管堵塞问题。 有数据研究表明，当人类进入30岁之后，身体各血管就逐渐开始老化，若有以下几个坏习惯，更是加速血管老化的到来： 01 不健康的饮食 对于现代人来说，粗粮或蔬菜等选择较少，反而是高脂肪、高热量食物更受欢迎，这包括了油炸、烧烤、速食一类。 殊不知，长期摄入过大脂肪量，不仅会造成肥胖，同时血液中脂类物质也会超标，从而诱发高血脂疾病，在血脂粘稠的刺激下，又会导致血管炎性反应，加速动脉粥样硬化，促进血栓形成。  另外，生活中摄入过量的高盐分食物，也易诱发心脑血管疾病。因为盐的主要成分是氯化钠，过量摄入进入人体后会导致血液中的钠离子超标，易诱发水钠潴留、高血压等问题，随着病情发展，还会造成动脉粥样硬化、血栓等严重问题出现。 02 熬夜 熬夜影响的不只是精神状态，同时还会对内分泌造成影响，在长时间熬夜的过程中，体内肾上腺素和去甲肾上腺素也会大量分泌，刺激血管导致出现痉挛或异常收缩。这不仅会造成高血压，还易诱发血管炎性反应，制造血管堵塞。 03 不爱运动 现代人的工作状态大多以久坐为主，殊不知长时间久坐会导致下肢血液回流不畅、全身血液循环变慢，身体新陈代谢也会受到影响。血液中的脂类物质更容易在血管壁上堆积，若血管壁出现破损，这些脂类物质（斑块）脱落，会诱发血栓。 曾有统计指出，因血栓类导致死亡的人数占全球总死亡人数的51%，这个数据已经超过因癌症或呼吸系统疾病造成的死亡人数。 来源：快速问医生 |
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