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中医自古以来就非常强调养生，早在春秋战国时期，在中医最重要的理论著作《黄帝内经》中，就捉出了一系列的养生抗衰老方法.比如强调未病先防，强调顺应自然，强调形神统一等等。这都是对人体和疾病非常了不起的认识，到现在看来，也是先进的保健养颜的理念。  根据中医理论分析，衰老的形成可以从以下这几个方面讲：  1、肾气亏损：肾所藏之精气为生命的基础，衰老肾精将会衰退，形体也逐渐衰老，全身筋骨运动不灵活，齿摇发脱等。 2、脾胃虚衰：脾胃为后天之本，气血生化之源。人体所有的脏腑、组织都需要脾胃供给各种营养，如果脾胃虚衰，会加速衰老甚至死亡。 3、肺脏衰弱：肺主一身之气，只有肺的功能正常，机体内气的功能活动方可正常，才能维持旺盛生机不致衰退。 4、心脏虚衰：心为五脏六腑之大主，它能协调脏腑，并运行血脉。若心气虚衰，会影响血脉的功能及神志功能，从而加速衰老。  5、肝脏衰老：肝藏血，具有贮存和调节血量的作用。肝又主疏泄，关系到人体气机的调畅。若气机升降出入失常，人即会衰老，甚至死亡。 6、阴阳失调：《素问·阴阳应象大论》里明确指出，人的衰老同阴阳失调有关，阴阳失调将会导致衰老。 7、精气虚衰：精与气相互资生，是维系生命的关键。若精气衰，则容易早衰、变老。精气充足，可延缓衰老，并可健康长寿。 |
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