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不得不说现在随着生活节奏越来越快，大部分的人就餐都是以外卖快餐为主，油腻不卫生的饮食就是造成多数人胃部方面的毛病越来越多。胃炎就是胃病当中很普遍的一种，对患者的日常生活造成极大的影响。 判断自己是不是胃炎，看看你是否有以下症状？ 1、胃痛 胃痛的时间和程度因人而异。有些人在饭前和饭后都有疼痛感。有些人会在半夜感到更加痛苦。 2、特别容易饱 肠道内过多的幽门螺杆菌，还会增加饱腹感。因为细菌会使体内的大量气体聚集，造成胃部胀满，出现饱腹感。 3、舌苔颜色变厚 胃病初期，舌苔黄，口有异味，此为实证。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。 4、反酸 特别是进食了酸性食物或者刺激性较大的食物，往往会有胃酸返流到食管或者喉头的情况出现，在进餐之后更加明显。 出现这些症状提示你要注意保护胃了，老中医教一个方法，胃悄悄好起来！ 准备材料：黑糯米，丁香叶，桂花。 凑齐材料，然后全部捣碎，用纱布袋装起来，放入茶煲煎煮成茶水。 在日常生活中或许很多人没有见到过黑糯米，其实黑糯米的营养价值也是非常高的，能帮助修复受损的胃黏膜，还能够抑制幽门螺杆菌的滋生，缓解胃炎的情况，胃更加的健康。 如果不喜欢自己熬煮的方式，可以选择现成的黑糯米茶冲泡对胃更好也更省时，杀菌消除炎症。 当然平时也可以多吃一些温性的食物，生冷寒性刺激的食物最好少吃，想养胃就必须忌点口。 |
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