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小孩长高长个，是脾胃的问题！ 不少家长问道，为什么我小孩总是容易生病！甚至一吹风，就感冒了；气温一低，就生病了发烧了！小孩经常生病，自然就不容易长高了。 有些家长觉得，自己身高不错，小孩也不会差到哪里去。但是，小孩长多高不仅仅是遗传的问题，还有很多的后天因素。这其中，跟小孩的脾胃有很大的关系。 小孩长得高不高，其实是脾胃的问题！ 中医认为，脾主四肢肌肉，长得好不好，关键看脾胃。 妈妈们总以为，身体要想长的高，营养丰富特别重要。但吃进去只是第一步，更关键的一环是脾胃吸收。脾胃能吸收能运化，才能把食物的营养有效的转化成身体需要的能量和气血，去支持身体的生长。也就说，不少吃得越多长得越快！吃得多反而会导致积食。 还有一个影响孩子长高的因素就是睡眠！ 积食也是引起睡眠问题的主要身体因素。 胃不和则卧不安。晚上孩子吃太多，胃里积食就会捂出热，孩子会睡不踏实，容易蹬被子，或者趴着睡，这是一种人体的自我保护。 改善方法：健脾消食，按照孩子的消化能力调整饮食。吃多了不消化，就把油腻、冰凉的食物停下来，让脾胃休息休息。 温和的方法——饭后喝消食的金棘红果粉 做法：鸡内金、沙棘、山楂、山药、高良姜、金银花、麦芽、莱菔子、陈皮、杨梅，（以上材料均为熟的），混合在一起打成细细的粉末，每次饭后喝一杯，健脾又养胃。 作用：鸡内金、沙棘、山药、麦芽等都是具有很好的健脾消食的作用，而山楂是消食效果很好的，陈皮可以理气，高良姜暖胃，其他成分对积食引起的脾虚、便秘、咳嗽等都有很好的作用。 积食不爱吃饭、脾虚、胃不好、不长个的小孩，都可以试着这样调理，有过不少案例就是这样调理之后长高了。 尤其要注意：春天是小孩长高最快的季节，因此一定要抓住3~6月小孩长高季。  |
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