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1.坚持早晚护肤。 2.睡前一定要刷牙。 3.睡前涂唇膏，晚上吸收特别好。 4.睡前一定要涂厚厚的护手霜。 5.每天早上喝一杯热水。 6.每周至少吃三种不同的水果，补充维生素。 7.每天运动半小时。 8.吃东西前一定要洗手，不能洗手的情况下也一定要用纸巾擦干净。 9.坚持使用电动牙刷。 10.睡觉的时候把手机放远一点。既能避免失眠玩手机，又可以减少手机辐射对身体的伤害。 11.出门前，一定要再三检查东西是否带齐。检查一下花不了几分钟，半路掉头再拿才是真的浪费时间。 12.接电话第一句先说“喂，你好！” 13.保持微笑。 14.远离那些喜欢背地里说别人坏话的人。 15.记得说“谢谢”。 16.别人说话的时候不要打断。 17.每次学习前，先花5分钟做个学习计划，效率会翻倍。 18.每天至少拿出一小时的时间学习专业课知识。 19.每天至少记十个英语单词，就算再不喜欢英语。未来社会，英语一定会越来越重要。 20.每天至少保证30分钟的阅读时间。 21.多跟优秀的人请教。 22.坚持定期复盘，不断反思。 23.学会记账，先从记录每日支出开始。 24.定期打扫卫生，学会断舍离。 25.加完好友记得设置备注和分组。 26.注重生活仪式感。生日、过节要给自己送礼物。 27.如果感到烦躁，那就收拾房间吧。 28.想要什么东西，如果不是急着用，过3天再买，可以避免80%的不合理消费。 29.学会记录生活，你会变得更快乐。手账、日记、便签、vlog，总有一款适合你。 30.不要轻易把自己的秘密告诉别人。知人知面不知心。 31.随手关门。 32.随手关灯。 33.不想学习的时候就看一部高分电影吧。 34.每周敷2-3次面膜。 35.防晒很重要！ 36.坚持自己做饭，少点外卖。 37.重要的事情要记在备忘录里。 38.定期做体检，不要等到身体出了问题再追悔莫及。 39.有问题当面说，不要在别人背后嚼舌根。 40.游戏可以玩，但不要超过两小时。 41.该拒绝的时候要果断拒绝，不当烂好人。 42.随身带包纸巾。 43.定期和好朋友联系。很多关系会随着联系的减少慢慢变淡。 44.聚会的时候不要一直玩手机。 45.记住重要亲人朋友的生日。 46.有时间多回趟家，不能回家就多跟家里人打几个电话。 47.借了钱要及时还。 48.借钱之前先了解清楚对方的经济状况和信用情况。很多关系都毁在“借钱”这件事情上面。 49.及时清理手机、电脑桌面。 51.定期拍照。 52.定期把满意的照片洗出来。 53.少吃零食，多吃水果。 54.饭后走一走，活动九十九。 55.不要长时间用眼，要让眼睛休息。转动眼珠、极目远眺都是不错的方式。 56.每天靠墙站立15分钟。 57.定期更换牙刷、内衣内裤等私人用品。 58.用鼻子呼吸，不要用嘴。 59.起床叠被子。 60.闹钟一响就起床，不赖床。 61.学习的时候远离床和沙发。 62.不同意别人观点的时候先别急着反对，先肯定别人的付出，再给出修改建议。 63.不要把自己的想法强加给别人，尊重个体差异。 64.每天抽一点时间做自己喜欢的事情。可以是唱歌跳舞，也可以是画画写作。 65.自己不擅长的领域，不要不懂装懂。 66.电脑旁边放一盆植物。不仅可以减少辐射，也能缓解眼疲劳。 67.重要文件记得备份。 68.多喝热水少喝饮料。 69.学会关注实时新闻，不要做“井底之蛙”。 70.学会倾听。 71.关门的时候要轻。 72.推门时，后面有人，记得用手托住。 73.不要的干净衣物别扔掉，可以捐给需要的人。 74.看完了的书也可以捐。 75.在自己的能力范围内多帮助他人。 76.递交东西的时候尽量用双手。 77.接东西的时候也是一样。 78.走路的时候挺直背。 79.勤刷牙，保持口气清新。 80.重要场合，可以适当喷一点香水。 81.有事说事，不要“在吗”。 82.重要事情直接打电话，不要QQ、微信留言。 83.定期旅行。 84.谈恋爱要用心。 85.不要对别人抱有太大的期待。期望越大，失望越大。 86.遇到有好感的人，大方要微信。 87.学会冥想。 88.不要在生气的时候做决定。 89.学会攒钱。 90.懂得感恩。 91.少说话多做事。 92.出门前多花点心思在穿搭上面。 93.多给自己积极的心理暗示。 94.不想做事情的时候，先尝试做5分钟。往往5分钟之后你就已经专注了。 95.提前做好第二天的规划。 96.提前准备好第二天出门需要携带的物品。 97.少吃甜点。 98.钱包里放上爱人的照片。 99.吃饭八分饱，不要吃撑。 100.看到有帮助的内容不要只是收藏，要做好笔记，及时消化。 这100个小习惯没有精心编排顺序，但其中一定有对你有帮助的。 你呢？有没有什么长期坚持的好习惯？ 快来评论区跟大家分享吧！ |
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