1.远志枣仁粥 材料:远志15克,炒酸枣仁10克,粳米75克。 功效:此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。 2.甘麦大枣汤 材料:浮小麦60克,甘草20克,大枣15枚(去核)。 功效:此方药虽平凡,但养心安神功效很显著。 3.百麦安神饮 材料:小麦、百合各25克,莲子肉、首乌藤各15克,大枣2个,甘草6克。 功效:此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易躁、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。 4.桂圆芡实粥 材料:桂圆、芡实各25克,糯米100克,酸枣仁20克,蜂蜜20克。 功效:此粥有健脑益智、益肾固精之功用。可治老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。 注:糖尿病者可选2或3,1和4勿用。 |
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