孩子胃口不好容易生病，学着做这几道儿童营养餐吧

孩子的体质弱，多半是挑食造成的，挑食导致孩子摄入的营养不均衡致使抵抗力下降，病菌侵入，今天就为宝妈宝爸们准备了几道简单易做又美味的儿童营养餐，动手做起来吧！

补充孩子的蛋白质-蛤蜊蒸蛋

食材：鸡蛋2个、蛤蝴1小碗、食盐、香油各适量

做法：

①准备新鲜的蛤蜊，建议提前放一晚上吐沙；

②蛤蜊清洗干净,入锅中加水炖煮至蛤蜊开口捞出，蛤蜊汤留用；

③取一个碗，加入适量蛤蜊汤、食盐，打入鸡蛋，加入开口蛤蜊，搅拌均匀，盖上保鲜膜，上凉水蒸锅，隔水大火蒸10分钟，出锅前淋上香油即可。

补充孩子的维生素C-彩虹玉米粒

食材：黄瓜半根、玉米粒、胡萝卜丁、熟香肠、蒜末、食盐各适量

做法：

①黄瓜洗浄与熟香肠分別切丁，依次将玉米粒、胡萝卜丁放入沸水中焯烫；

②油锅烧热，下蒜末炒香，倒入熟香肠丁翻炒片刻；

③加入黄瓜丁、玉米粒、胡萝卜丁大火炒熟，加食盐调味即可。