观察孩子7分钟，你就会知道娃的专注力是否低于同龄人，别不信

很多父母会发现，孩子在做一件事情的时候，会出现专注力很差的情况。

就拿画画来说，在孩子刚刚拿笔画出一个圆圈时，孩子就会跑到电视机前拿一个饼干吃；

在画了一个房子后，孩子发现身旁有一个小汽车，又拿起小汽车开始玩；

在被父母提醒以后，虽然孩子回去接着画画，但用手碰了两下，又会拿起旁边的纸张撕起来。

这也真的是“愁白了父母的头发”，怎么自己家的孩子专注力就这么差呢？但其实这也并不关专注力的问题，想要知道你家宝贝专注力是否低于同龄孩子，不妨试试这7分钟的玩耍测试。

你家宝贝专注力是否低于同龄孩子，试试这7分钟玩耍测试

心理学专家曾做过一项研究：他们通过10分钟的玩耍时间，观察不同年龄的孩子专注于房间内的玩具的情况。

父母可以将房间里的玩具摆放成以下图片位置：

父母可以把孩子带到玩具面前，然后调闹钟，最后观察孩子的玩耍情况，并且记录下孩子去了哪些玩具处。

在这7分钟内，你就能够了解到自家宝贝是否每个玩具都玩过，另外孩子在每个玩具剑是否停留过多的分神。

父母在测试时，最好避免用新玩具观察，因为新玩具被孩子快速光顾的概率比较高，因为孩子的好奇心使然，所以会导致孩子观察的时候，出现不准确的情况。

7分钟之后，你家宝贝的表现如果比上面对应年龄孩子的专注力差，那么就能够知道，你家宝贝的专注力已经比同龄人落后了，因为幼龄期的专注力等同于智力。

曾有一项知名研究：研究者让宝宝看图片，证实了哪些盯着一张图看的时间较长的宝宝，未来会比较聪明一些。

专注和分心的娃有什么不同？

• 专心的孩子

当一个孩子专注于面前的事物时，往往说明了孩子把所有的注意力都集中在了这个东西上，孩子也给予了全身心的投入，孩子的眼睛、耳朵和大脑都是围绕着这个东西转的。

由此也说明了孩子对此是感兴趣的，而孩子的认知这时也是最高效的，孩子把时间利用的淋漓尽致。

• 分心的孩子

而分心的孩子就不一样了，他们和专注的孩子花了相同的时间，可是收获却一点都没有，那么也就是说，专注力的强弱是非常关键的一点。

如何培养孩子的专注力？不同年龄的孩子有不同的培养方法

1、1~2岁以兴趣为主

父母可以陪伴宝宝玩亲子游戏或玩具，以此培养孩子的专注力，宝宝在感兴趣的玩具上也有很大的不同，所以他们喜欢玩的游戏也是有差别的。

父母可以在陪伴孩子玩耍的过程中去摸索，如果发现孩子对哪个玩具或游戏投入的注意力多一些，那么父母就可以鼓励宝宝多玩，宝宝不喜欢的玩具或游戏可以暂时收起来。

如果宝宝在玩耍的过程中很开心，并且投入程度也不错，那么父母可以经常陪伴孩子多玩。

2、2~3岁以减少外部干扰为主

在宝宝玩耍的时候，父母可以适量的减少玩具数量来帮助宝宝更专注。

除此之外，在宝宝玩耍的时候，也要尽量减少外部的干扰，如果房间外部的声音过于吵杂，或频繁地打扰宝宝，宝宝会因为这些打扰而影响到专注力。

玛利亚·蒙台梭利曾说过：“一件事情做完，再做另一件事。”

曾经孙俪发文说：“我们家的墙就是等等和小花妹妹的画板，从前我试图想要阻止他们，但邓先生总会阻止我，说别影响他们的创作，墙纸可以换，可是灵感被抹杀掉就没有了。”

3、4~6岁以拆分时间段为主

4岁的孩子一般能够有13分钟左右的专注力时长；

5岁的孩子有15分钟的专注力时长；

6~7岁的孩子能有20分钟左右的专注力时长。

虽然“拆分时间段”的做法，父母可以在孩子更早的年龄采用，但4岁后能够加强培养孩子的目标意识。

例如，妈妈可以建议孩子：“13分钟内，你就专心的画画，其他别的事情都不能够做。”

爸爸也可以建议孩子：“20分钟内，你要把这本绘本看完，看完后和爸爸妈妈分享你看到了什么，其他的事情要等你看完绘本才能做。”

这个时间段结束以后，让孩子稍作休息，再考虑下一个13分钟或15分钟。

其实从幼儿心理发展的角度来说，在孩子5岁左右就会发展“自我控制”的能力，所以父母要在孩子成长的过程中，有针对性地培养孩子的专注力，因为专注是一个人未来达成人生目标、获得成就的重要能力。

其实在看绘本、进行亲子阅读等活动时，多数是以文字来描述场景，在阅读或讲解的过程中，不仅能锻炼孩子的想象力，还能让他们的注意力更集中。