一个成人的心脏，约拳头大小，但非常有力，主宰着我们的生命！
心脏、是循环系统的动力所在，身体的所有的器官，都需要心脏泵血来维持。
人的心脏，每天跳动大约100,000次，其泵出来的血液量，足以填满一个油罐车。
然而，心脏看似乎强大，但实际上它却是一个很容易''受伤''的器官。
如冠心病、心绞痛、心肌缺血、心肌梗塞、甚至猝死，时常发生。
生活中，一定要注意观察，心脏发出的''求救''信号，及时阻止疾病的突然发作。
''头部''出现这七个征兆，最好去检查，心脏可能''病''得得不轻！
从嘴唇的表现，可以发现心脏的异常，一旦嘴唇突然变成紫色，你需要提高警惕。
这在医学上被称为''紫绀''，这类人，心肌梗死的发生率较高，应当及时去医院诊治。
一旦心脏受损，导致心脏泵血功能和一些循环功能不好，从而就很容易引起面部肿胀。
如果面部肿胀并且面部肌肉松弛，则手指压，会出现压痕，并且压痕处的皮肤恢复的很慢。
一旦身体出现这些变化可能表明心脏出现了问题，应及时去医院。
通常，男性颈围超过39厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。
美国的一项相关研究发现，大约80％的鼻褶患者患有心脏病。
如果同时出现胸闷、心悸或活动能力下降，建议到正规医院进行体检。
当心脏受损，血脉淤阻，则舌头易呈现暗紫色或有淤斑。
这时，如果伴有心慌，气短，失眠多梦，心脏刺痛等，一定要及时就医。
生活中，牙痛很常见，其中，也有心脏疾病引发的牙痛。
临床上，由心脏病引起的牙痛，被称为''心源性牙痛''。
常表现为牙痛剧烈，但疼痛不明显，服用止痛药后无法缓解。
这时，一定不要忽视，最好及时检查，特别是女性，要严格防止心肌梗塞的发生。
一旦心脏的功能减弱，血液就不能平稳运行，并且肤色变得暗淡无光。
此外，如果脸色红色加重，也是心脏的跳动的过快，易患高血压、心脏病。
经常补充秋麻酸这种元素有助于软化血管，秋麻酸属于一种不饱和的脂肪酸，不饱和脂肪酸是人体和重要的元素。经常食用有助于清血液垃圾、扩张动脉，预防心梗、脑梗等血管病。
经常摄入秋麻籽粉，可以显著减少血液垃圾在血管中沉积，起到防血栓、平衡血管环境，预防慢性疾病的作用，因此生活中一定要注意补充。
许多欧洲国家面包师在做饼干、面包时都会加入秋麻籽粉。我们可以在喝水、喝牛奶、熬粥时，加入少许秋麻籽粉，即可补充身体一天对秋麻酸的需求。
香烟，是心脏最大的敌人，必须要注意戒烟，如果你戒不掉，也应少抽。
研究表明，每天仅吸一支烟，男性冠心病的风险增加74％，女性增加119％。
吸烟可导致高血压，这使得心肌耗氧量增加，并增加心绞痛和心肌梗塞的发生率。
因此，要保护心脏，一定要注意，控制吸烟量，如果能戒烟，最好戒掉。
长期睡眠不足会导致心脏跳动率逐渐下降，增加猝死的风险。
另外，当人们熬夜时，会增加肾上腺素的分泌，升高血压，加剧血管收缩，从而引起心肌梗塞等疾病。
因此，为了保护心脏，你必须作息规律，减少熬夜，确保充足的睡眠时间。
在悲痛时，人体的交感神经系统分泌大量的压力激素，这会加速心跳并收缩动脉，引起心痛，气短，休克等，并引发心脏病。
因此，学会控制自己的情绪，保持轻松愉快的心情，避免过度的情绪起伏。
