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6个用弹力带虐腹的动作,腹肌嗷练的嗷叫!

 Walkxz1sbjstws 2020-03-22

好身材一起加油练出来

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一套不错的腰腹训练动作,

速度不用太快,感受腰腹收缩,

有无弹力带均可。

每个动作10~20次,循环2组,

整套下来会完全让腰腹十分酸爽,

赶紧试试吧!

动作、一

动作、二

动作、三

动作、四

动作、五

动作、

—— END 好就点在看 ——

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