记住这几条，健康一辈子1.第一饮品:白开...

记住这几条，健康一辈子

1.第一饮品:白开水

2.第一杂粮:红薯

3.第一降压菜:芹菜

4.第一补益果:栗子

5.第一养胃粥:小米粥

6.第一润肺菜:萝卜

7.第一净血菜:洋葱

8.第一清肠法:揉肚子

9.第一好运动:跑步

10.第一好医生:自己