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我们经常和大家强调儿童脾胃的重要性，可是一提到调理脾胃，家长们还是有很多问号。其实，方法无外乎食疗 推拿，只有大家足够努力，养护孩子的脾胃才能毫不费力呀！在推拿方面，其实也有强健脾胃的配穴，并且可作为日常保健来用，这些穴位都偏于补益，作用较温和，接下来就为大家介绍一下！ 日常健脾推拿手法 补脾经——150~300次  看到补脾经，估计好多家长就会心里嘀咕，为什么又是补脾经。这个是与小儿的生理特点有关的，小儿脾常不足，平时是可以补补脾经的，补脾经能够调补脾胃，化积和中，帮助脾脏运化饮食水谷，进而化生为孩子身体所需的物质，孩子能够吸收食物中的营养，身体才能强壮啊！ 摩腹（顺/逆时针各半）——150~300次  有人看到摩腹，会觉得很容易，可千万不要小瞧了摩腹呀！肝、脾、胃、胆、肾、大肠、小肠等脏器都住在这里，腹被喻为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。因此，摩腹能够调节脏腑的经气运行，还能促进运化，帮助孩子消化吸收。 对于摩腹的方向，顺时针摩腹，是顺应肠道的运动，能够促进胃肠道通畅，不过在操作时还要注意手法的轻重，“轻柔和缓”时都为补，反之，即有“泻”的作用。 孙思邈在《千金要方》中说：“摩腹数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食，无百病。” 每天给孩子摩腹，能够胃肠通畅、气血顺畅。 揉足三里（双侧）——150~300次 足三里是腿上的一个重要的保健穴位，不仅仅对成人有益，对孩子也是。揉足三里，可以让孩子的消化系统舒舒服服的，因为足三里是胃经的经穴，其对胃肠有很好的调节作用。足三里可以调节身体免疫力、增强抗病能力、扶正祛邪，所以说足三里是儿童身上的“强壮穴”！ 捏脊——每日3~5次  捏脊是在刺激背部的膀胱经和督脉，督脉主一身之阳，捏脊能够调和阴阳、强身健体，如果您的孩子消瘦，经常生病，身体差，建议您多花点功夫，给孩子捏捏脊。膀胱经在背部有许多背俞穴，捏脊时，会刺激到五脏的背俞穴，从而调理全身。 捏脊作为一个保健手法，用您两手的大拇指和食指，抓起孩子背部的皮肤，从尾巴骨那往上捏到到后颈部就可以了，每天3~5次即可。 日常给孩子健脾，用以上的配穴就足够了，如果孩子的脾胃较为虚弱，则可运用以下推拿手法！ 脾胃虚弱的推拿手法 补脾经300次，揉板门300次，揉中脘3分钟，摩腹3~5分钟（顺/逆时针各半），揉足三里（双侧）各50~100次，捏脊3~5遍[重点在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位用力向上提拿]。 揉板门  揉中脘
在这套配穴中，脾经穴和足三里可补益脾胃；揉板门和中脘能健脾和胃，消食化滞，运达上下之气，多用于脾胃功能减弱的疾病，常配合补脾经；顺逆各半摩腹通调腹部气机；捏脊时，重点在脾俞、胃俞向上捏拿，是重点刺激脾俞和胃俞，背俞穴穴性偏补，而且对相应脏腑有很好的调节作用，故而重点刺激。 要注意的是，如果孩子现在有咳嗽或者积食等问题，那么需要先解决这些，再调理脾胃。 对于孩子的脾胃问题，调理时间会比较长，家长切不可心急，而且对于慢性疾病而言，可能刚开始效果并不明显，不妨再坚持一段时间，结果会不同的。 有奖征文 |
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