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天下武技均以练筋为第一要务

2020-03-23  红尘迷惘

天下武技均以练筋为第一要务

       中医讲究气血, 却很少提到筋, 这个东西只在道门秘传, 或者在武林行里秘传。人们往往惊叹于内家高手在技击时打出来的爆发力, 比如郭云深一个崩拳发人于丈外, 比如尚云祥一步三丈远, 比如孙禄堂一个龙形飞起来就一丈开外, 这力量哪来的? 就是从筋里头来的。天下武技皆以练筋为第一要务,我们各种功法,归根结底都是为了练筋。 有些人天生力大, 就是天生的筋强, 非关肌肉块头。
       筋养气, 气养血, 血养筋。 气血足, 筋就受到滋养了, 就像土壤里的植物,肥料好就长得茁壮。 关键就是气血, 气血得过去, 气血够旺盛, 长期如此你的筋就养出来了。
       人身有十二大经络, 同时也有十二大筋络。 气动血行, 有经络的地方就有血管, 还要再加上一句: 有血管的地方就有筋, 且有筋的地方才有经络。 因为筋养气, 气养血, 血再养筋。 筋长一寸寿长十年, 筋长力大, 武术抑或养生, 都要练筋。
       人们往往惊叹于内家
高手在技击时打出来的爆发力, 比如郭云深一个崩拳发人于丈外,比如尚云祥一步三丈远, 比如孙禄堂一个龙形飞起来就一丈开外, 这力量哪来的? 就是从筋里头来的。天下武技皆以练筋为第一要务,我们各种功法,归根结底都是为了练筋。 有些人天生力大, 就是天生的筋强, 非关肌肉块头。咱们中华武术从来不分什么量级, 小个打大个很普通。 比如李书文和孙禄堂都是小个子, 打那些牛高马大的从来不含糊。 韩慕侠打康泰尔, 韩一米八, 康两米, 被韩一掌就嗨趴下动弹不得。 就是因为咱们是练筋的, 出来的是活劲, 而非拙力。 当然, 你个子大如果再能练出来更占便宜, 比如杨露禅身高一米九几 。

       那么筋到底怎么练? 其实之前我就说过了: 筋在养不在抻。 如何养法? 筋养气, 气养血, 血养筋。 气血足, 筋就受到滋养了, 就像土壤里的植物, 肥料好就长得茁壮。 关键就是气血, 气血得过去, 气血够旺盛, 长期如此你的筋就养出来了。 人们都有这个体会, 你喝点酒, 循环加速, 就会觉得浑身有劲, 就是这个道理。
       寻常人大部分的筋都处于封闭状态, 尤其是身体弱的人, 手无缚鸡之力, 那个筋都是软的, 身上象面条一样。 要把筋络打通, 气血打上去, 各门派方法就不同了。 比如说少林派, 各种气功功法, 还有药酒辅助。 八极拳易筋经, 一个穴位一个穴位通, 全通了筋就整了。 而内家拳呢? 不是这么练的, 我们是向先天走。什么人的气血最旺盛? 刚出生的婴儿。 老子曰: 专气致柔能如婴儿乎? 说到这, 有智慧的人就应该一下子大彻大悟了。 我们练内家拳的, 打碎阴阳, 回到先天, 那个气血自然就旺盛了。 太极拳怎么练的? 不用丝毫拙力, 心中空空洞洞,一套架子盘来盘去, 就是要回到那个先天, 做的就是这个工作, 慢慢内劲就出来了。
       我说过修道也好, 练内家拳也好, 什么最重要? 你那颗心最重要。 抱元守一,守得住才谈得到之后的事情。 有人练很多年不出功夫, 那你找找看错在哪? 内家拳, 拳就是功, 功就是拳, 关键看你怎么练。 说到这也就知道了站桩的原理, 也就知道了所谓拳在桩中、 桩在拳中的道理, 一通百通。 浑圆桩、 三体式都是好桩。站桩是先人们的创举, 功用就是让你在那个先天的状态里直接调动气血, 把全身的筋络都打通。 只要你站对了, 就会觉得浑身舒服, 气血旺盛, 热乎乎地上来了, 皮肤涨涨的, 手大脚大, 身体变重了, 这就是筋络通了, 筋变韧变粗了。等到全身都练成这样, 身体上脱胎换骨, 随便哪就都能发力打人了。
       好了, 我把大秘密都说出来了, 看看有多少人能领悟。 最起码的, 知道瑜伽应该怎么练了吧? 做每个动作要入静才会有效果, 因为你不入静气血没法活起来。 其实几个动作也就可以了, 做到位了定在那几分钟、 十几分钟乃至更长, 效果才会出来。 如今的瑜伽有架势没练法, 练大了小心出事。 另外, 练完了要溜达散血。

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