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2015-06-08   武术中不乏劲如霹雳， 疾若闪电的拳术， 然而众多流派， 或许只有太极拳不仅源远流长， 而且至今备受推崇， 很多地方推广太极拳。 究其缘由或许与太极精髓密不可分。 打的是太极，其实修的却是心性。 太极的一招一式看似缓慢， 实则稳扎稳打， 太极没有雷厉风行的利落， 只有行云流水般的清闲， 实则锋芒不外现， 内敛真功夫。 那看似不经意的舒展， 恰好不温不火， 从不彰显强硬。 而这尘世间， 你看见过合抱的树被风拔地而起， 你又何曾见过柔弱的草被风吹到筋骨折断。 所谓坚强易摧， 刚硬易折， 温和处世， 柔语相劝， 这以柔克刚的力度实则最强， 这四两拨千斤的力量实则最大。 疾风劲雨的招法就如青年的血气方刚， 招招制敌， 却未必如愿， 欲速则不达的挫折让人沉稳静虑， 唯有练就太极的松沉劲道， 轻易不被撼动。 太极练的不只是外在功夫， 更是心性修炼。 周身空无， 无形无象， 如此境界， 若不修心， 如何而来。 不求一剑封喉， 不求一招制敌， 远离刀光剑影的逐名逐利， 不争胜负得失天下第一， 得此心境， 才是太极初衷。 柔和未必是软弱， 沉默未必是畏惧， 退去未必是胆怯。 这太极人生的沉稳襟怀 岂是一朝一夕练就？ 随着社会竞争压力的增大， 人们的身体大多时候都处于亚健康状态， 所以关于“养生”的话题就倍受关注， 经科学实验研究证明， 练太极拳确实对身体有益。 借助网友的总结， 练太极有以下好处： 改善神经系统； 增强心脏功能， 改善循环系统； 扩大肺活量、 提高人的平衡能力， 防止骨质疏松； 具有健美作用等等。 有些人不禁好奇太极的神奇， 尤其向往太极功夫的柔中带刚， 招式动作的飘逸自然， 所以他们通过电话咨询， 但他们往往也会问到同一个问题： 我什么时候能学会或者学完太极。 太极作为中国传统文化的重要组成部分， 历史创拳到现在， 形成了丰富的太极理论和动作招式。 在太极拳的每一招式中都蕴含着不同的意义。 所以练太极不是一朝一夕的事， 特别是对于处于亚健康状态的人， 选择练太极去养生出发点是好的， 但是认为一练太极就能摆脱病痛， 这些想法有点天真， 太极是一种良药， 但是是一种慢性的， 如果只是以为我只要练了 就能怎么样的功利性想法， 那你离太极的精髓越来越远了。 对于想急于求成的人来说， 羡慕别人有一身的功夫， 一时兴起学太极， 确实太极需要更多的人关注和了解， 但是缺乏能坚持到底的人。 今天的太极拳， 更多人是养身调节心境， 高山流水的曲子能让人静下心来， 听着音乐，做着动作， 真的很惬意， 既然来锻炼身体， 那就请放慢节奏， 一步一步来认真学习太极， 这是前提。 其次，不要自满。 假如一下子学了好多套路， 自认为这下把太极全学完了， 其实不然， 太过于求成， 就会产生自满情绪， 练太极也是讲究悟性的， 初学者只是学动作， 基本要求就是动作熟练即可， 之后才会一点点的纠动作， 你只是囫囵吞枣的学完， 根本学不到实质性的东西， 产生的自满更会让你停滞不前， 慢慢的体会一招一式中蕴含的东西， 你才能体会到练太极的妙处。 |
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