关节是人体当中,最重要的一个部位,如果受到伤害,出现了问题,就会让人暂时失去活动能力,而如果没有及时医治,就会渐渐的演变成滑膜炎,从而导致病情变得更加严重,让身体承受过大痛苦。 滑膜炎的出现 1、慢性劳损。这是发病的主要因素,因为膝关节是全身滑膜最多的,也是负重最大的位置。平时不管是在长期走路、站立、或者是重大体力劳动的人员,都是会患上此病的。特别是经常需要提扛重物的人,都是在增加压力,加重磨损而导致此病的。 2、饮食不注意体重过重也是因素之一。如果一个人经常吃海鲜之类的食物,他的患病率就会增高。还有的是因为平时不注意饮食,吃饭时只顾着过嘴瘾,各种美食油腻食物,吃的太多造成身材肥胖,对关节增加压力,自然磨损也会加重。 3、急性因素。多见于幼年或者是老年人,因为这两种人是关节比较脆弱的,抵抗力也比较差。稍微受些创伤都很容易受伤,比如韧带拉伤、损伤等,没有的导演有效治疗和护理,引发此病出现。 4、膝盖受寒冷刺激。现在人们都是以瘦为美,很多女孩子都会为了美减肥,或者是在冷天穿得太薄。都会导致关节受凉风刺激,引发关节疼痛,经常如此就会发生炎症。 此病的日常护理都有什么? 1、适当运动 下班或休息的时候,要多与小伙伴们一起锻炼身体,不过要注意好安全,而这样长期一直坚持锻炼,身体素质就会逐渐增强。 2、注意保暖 每次需要外出时,都尽量多留意外界天气,如果较为寒冷,就及时添衣,或戴个护膝,以防遭受寒气侵袭。 3、控制体重 平时在吃饭的时候,要适当控制一下自身食量,不要总是吃的过多,不然身体一旦过胖,就会对关节造成过大压迫。 食疗方法 1、二术苓皮汤 准备薏苡仁、金银花各30g,茯苓皮15g,川牛膝10g,苍术、白术各8g。以上材料清洗干净,锅中加入清水500ml,放入以上质料煮到水量余300ml左右即可。每天1剂,分2次服用,可有效健脾除湿,清热解毒,通利关节。 2、中医妙方昇-晔(读ye)-堂-黑-膏药:其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿,疏通经络滋养受损的椎间盘,使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。 经过临床验证,效果卓越,对于各种类型的骨科病症均有9成的治愈率,为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。目前,腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,关节炎,滑膜炎等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈! 3、丝瓜番茄豆腐汤 食材:丝瓜1根,豆腐1块,小番茄1把,猪油1勺,葱1根,生姜1个 做法:食材清洗干净,小番茄切成凉拌,生姜切沫,豆腐切块,丝瓜削皮切块备用。锅里加适量猪油,熬化后加入姜末、番茄翻炒,加入适量水,烧开后放入豆腐煮一会,放丝瓜食盐适量,煮5分钟左右即可。 |
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