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武当风雷掌(中)
武当风雷掌(中)武当风雷掌(中) 5、雷鸣电闪 接上式。右手掌翻转臂腕向胸前下按,手心向下,左掌翻转臂腕向上向前直臂穿伸,眼视...
太极拳入门第二季
3、然后,蹬左腿,腰右转,重心前移,右手随腰内旋向右掤、挒、采,当右手下采,身体重心移向右腿时,上左步,左手胸前立掌掤起,掌心朝右,与肩同高,右手采至右胯旁微坐掌,然后蹬右腿腰左转重心前移...
孙式太极拳精解(1-3)——雷师泰
5 右脚撤到左脚后,左脚也回撤随到右脚前,两手变拳拉回到小腹处。正确的旋转方法是:左脚踢完后迅速回收,贴着右膝盖向右脚的外侧落下,以脚尖点地,两腿要贴住,然后右脚跟抬起,两脚同时用脚掌支撑...
杨氏太极拳动作图解及用法说明( 揽雀尾-左掤势)
杨氏太极拳动作图解及用法说明( 揽雀尾-左掤势)左手也同时经腹前向右弧形抄至右掌下方,随抄随着臂外旋使掌心翻朝右面上方。随着重心移向左腿,左脚尖微朝内扣30度左右,全脚踏实,弓左腿,蹬右腿,...
杨式太极拳名家实战用法--左右搂膝拗步
杨式太极拳名家实战用法--左右搂膝拗步。右搂膝拗步用法:由左搂膝拗步式,设敌人以右脚在前,用左拳向我右肋下打来,我急含胸用左手在敌左腕下接其左拳,向左粘住,同时向左转左足尖坐实,身亦随转...
杨式太极拳实战用法
杨式太极拳实战用法杨式太极拳实战用法。设敌人以同上位置,同上击法,我急用右手在敌人右腕上翻转握住,左手握住敌人之左肘,同时右脚向右斜角微动,重心寄于左腿,向右膝外采下,如敌人向后坐腿缷身...
杨班侯大功架四十二式太极拳(五)
【武术博览】杨班侯大功架四十二式太极拳(五)两掌变拳,右拳从后向下、向前随右脚向前迈出,由右腿旁向前甩出,与左拳在胸前交叉上架成十字形,两拳心均向外,沉肩坠肘。如我以双手向右横拨对方之右...
《陈发科太极拳技击讲堂》六、白鹤亮翅<再现太极一人传拳情景>
《陈发科太极拳技击讲堂》六、白鹤亮翅<再现太极一人传拳情景>白鹤亮翅也是象形的意思。我方趁机右转身,用右手拿对方右腕,向右前上斜角採出,左手同时用下按法按对方小腹,并以左脚扫对方右脚...
四十八式太极拳分解动作详解
(收脚握拳,搬拳出脚)1、撇脚转腰分手;收脚以后脚前掌点在支撑脚的内侧或脚后侧,两脚前后左右要有一拳的距离。四四、转身摆莲:脚掌落...
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