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中医健康圈 中国营养学会会员 执业医师 健康领域创作者 【人体内火分为上焦、中焦、下焦三种火！你知道吗？】 一、上焦之火（偏于心肺）表现： 1、经常口腔溃疡、舌尖痛； 2、嗓子干、咽痛、咳嗽； 3、经常感冒、发烧，免疫力低； 4、打喷嚏、有鼻炎、对花粉过敏； 5、大便干燥、小便黄； 二、中焦之火（偏于肝胆）表现： 1、嘴干、嘴苦，早晨最明显； 2、目赤肿痛、迎风流泪； 3、脾气暴躁或性格忧郁、唉声叹气； 4、嗓子似有东西，吐之不出咽之不下； 5、失眠多梦、心烦易怒； 三、下焦之火（偏肾虚火）表现： 1、两颧潮红、嘴干，喝水不解渴； 2、手脚心热，爱往凉的地方放； 3、晚上睡觉大汗淋漓； 4、腰膝酸软、浑身乏力； 建议用食疗方法既安全又有效！ 金银花一祛上焦之火（清热解毒、辛凉解表） 牛蒡根一祛上焦之火（轻清宣散、利咽解毒） 决明子一祛中焦之火（清肝明目、润肠通便） 菊 花一清肝胆之火（疏散风热、清肝明目） 枸杞子一祛下焦之火（滋补肝肾、明目） 桂 花一解毒散结祛痰 三焦有火，金银花加一物，清肺、泻肝火、补肾。 1、金银花+菊花 入肺、肝经，清肝明目、清热解毒，适用于肝火旺，脾气暴。 2、金银花+决明子 入肝、大肠经，润肠通便、清肝泻火，适用于肝气郁结的人。 3、金银花+枸杞 护肝、温肾、通便、安眠、抗疲劳，提高免疫力。 金银花菊花决明子茶，正是以上几种食材，护肝、清肺、祛火，五脏六腑1天比1天好。 建议将以上食材用沸水冲泡，每天饮用一次。体寒者加二片生姜即可。 
2020-03-23 22:10:53 |
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