 蓝蓝  快节奏的生活让我们的饮食很难变得规律，这样的后果就是很多人都有或多或少的胃病。那么胃不好的人要怎么养胃呢？蓝蓝今天告诉你 多吃面  最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭 熬粥  如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处 小米粥  小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 牛奶  牛奶可以多喝，但是切忌不要空腹喝牛奶 吃饭次数  胃不好，要少食多餐 花生  花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃   不关注 就捣蛋  蓝猪坊，一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室；是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方，更是大家相互学习交流，体验分享的平台。 |
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