想要护胃，远离胃病，该养成哪些饮食习惯

　　大家都知道，如果饮食不规律，常常熬夜、吃夜宵，很容易出现胃病等身体不适，那么该注意哪些饮食习惯呢？一起来了解一下吧。

　　1、有胃病的人两种饮料应该多喝：一是牛奶、二是热水;

　　2、要少食多餐;

　　3、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾胃;

　　4、最养胃的食物是面条;

　　5、如果熬粥，少放点苏打进去，可以中和胃酸;

　　6、小米粥就馒头可以养胃。

　　以上缓解胃病该有的饮食习惯，你是否已经了解了呢？专家指出，如果常常出现胃部不适，最好及时就医，同时注意养成良好的生活习惯，这样对身体健康更有益。