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肺作为人体重要的呼吸器官，在人体健康中承担着重任，而肺又是一个比较娇弱的器官，如果在日常生活中，不注意保养的话，也会导致肺部疾病的发生。 在现在生活中，越来越多的年轻人，都染上了吸烟的恶习，但是长期吸烟的话，很容易导致肺部健康受损，从而引发肺部疾病，也会加重患上肺癌的几率。 所以在生活中，戒烟也是刻不容缓的一件事，而对于一些长期吸烟的人群来说，如果肺部受损时，身体也会发生以下这两个异常变化，千万别视而不见。 长期吸烟肺“遭殃”，提醒：身上若有2处“凸起”，戒烟刻不容缓 皮下结节：皮下结节主要是指体表皮肤下形成疙瘩状的结节，而出现这种现象，不会出现明显的疼痛感，所以往往很多人都忽视了。 但殊不知，如果在日常生活中，这个地方出现一些凸起的结节情况，很有可能是肺部受到损伤，向你发出的一大暗号，因为当肺部受损时，就会影响到正常的呼吸，导致表皮下层出现凸起的问题。 所以在生活中，一旦出现这种现象，要及时去医院检查治疗，避免引发肺部疾病的发生，危害身体健康，而且在生活中，戒烟也是刻不容缓的一件事。 颈部淋巴结：在生活中，对一些长期吸烟的人群来说，也要注意保护自己的淋巴结健康，特别是颈部、锁骨周围的淋巴，如果出现肿大凸起的情况。 而且按压时比较坚硬，这时一定要提高警惕，这也是长期吸烟，导致肺部遭殃的一个信号。 避免导致肺部疾病的发生，一定要及时去医院检查治疗，这样才有利于保护身体，为了健康着想，戒烟也是刻不容缓的。 尼古丁的“劲敌”公布，坚持泡水喝，清肺排毒，肺病或不告而别 罗汉果：其实在日常生活中，对于一些长期吸烟的老烟民来说，也可以坚持喝一些罗汉果泡水，罗汉果中含有丰富的维生素以及多种微量物质。 能够帮助起到清肺排毒的效果，帮助清理肺部堆积的尼古丁、焦油等有害物质，修复受损的肺部细胞，保养肺部，远离各种肺病困扰。 所以罗汉果也被人们称为尼古丁的劲敌，坚持泡水喝，帮你养肺润肺，给肺洗个澡。 蜂蜜：在生活中，相信很多女性朋友经常会喝一些蜂蜜水，能够帮助保养肌肤，提高皮肤弹性，同时也可以起到改善便秘的功效，对身体的健康有一定的益处。 不仅如此，蜂蜜还在清理肺部这方面，有着不错的效果，能够帮助促进肺部毒素垃圾的排出，起到清肺排毒的效果，预防各种肺部疾病的发生，为身体健康加分助力。 刺梨：刺梨这一种食材，具有很高的营养价值，而且能够起到很好的清热解毒功效，特别是对一些长期吸烟的人群来说，刺梨也被人们称为尼古丁的劲敌。 若坚持用来泡水喝的话，能够帮助清肺热解肺毒，排出肺部毒素，垃圾，让肺慢慢变干净，起到养肺润肺的效果，肺病也会不告而别。 绿茶：在现在生活中，越来越多的人都非常注重养生，也是经常喝一些绿茶，能够起到养生保健的功效。 而且绿茶中含有丰富的解毒因子，能够帮助促进体内毒素垃圾的排出，同时也可以起到清肺排毒的效果。 加速肺部毒素代谢，保持肺部干净，预防肺部疾病的发生，让你肺一天比一天好，肺病也会不告而别。 |
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