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很多人都特别希望肝脏更加健康的，可是肝脏也是非常重要的，平时不注意养护就会影响身体健康的，有一些食物就是伤害肝脏的祸根，可能很多人都在吃的到底什么食物，也会影响身体健康，我们大家应该来了解清楚。  1、高糖食物 很多人在平时的时候就会比较喜欢吃一些甜的食物，总感觉这些甜的食物能给自己带来一些愉悦的感觉。而经常吃太甜的食物，不仅容易将糖分转化成脂肪存在肝脏当中，还容易导致肝脏的代谢负担，从而影响到肝脏的健康，严重的话还有可能会导致肝脏疾病的出现。并且经常吃甜食还很容易导致我们体重的加重，而肥胖也是很多疾病的根源，所以说，大家在平时的时候最好少吃一些高糖的食物。  2、腌制食物 想要预防肝癌，平时就不要吃太多腌制食物，腌制食物里面的盐分含量是比较高的，而且还含有较多的防腐剂，这种物质会对身体钠和水的吸收和代谢产生影响，对肝脏器官造成巨大的伤害。因此想要预防肝癌，就要少吃腌制食物。  3、酒 大家都知道，酗酒醉酒对人身体不好。尤其是对于肝脏不好的人来说。酒伤肝，对肝脏破损的患者来说危害极大。这是因为酒精中含有的物质有的会直接损害肝细胞，肝脏的解毒功能下降，代谢酒精较困难，多喝也会伤肝，因此会加重自身患者的病情，当然肝脏好的人也要少喝酒。  4、烧烤食物 食物经过烧烤之后容易产生毒素，进食之后对身体刺激性大，而且容易增加肝脏排泄毒素的负担，无疑会导致肝脏容易受到伤害。 |
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