|
肝是人体“五脏”之一，具有解毒、分泌、代谢等重要功能。但一直以来，人们对肝的重视程度都不是很高，有的人甚至被检查出患上了肝癌才知道自己的肝出现了问题。 判断一个人的肝是否受损，其实很简单，只要身体出现这4种症状，马上“养肝”，因为再不养就晚了。  1、口臭 在许多人看来，口臭和吃的食物有很大的关系，但在中医看来却并非如此。中医认为，肝气异常才是口臭最直接的原因！当肝气不畅时，血液中的氨含量增多，多余的一部分氨便会通过口鼻排出。 2、体臭 肝容易将热量传递给身体的其他部分，一旦肝受损，人体排出的汗就会带有臭味，穿的贴身衣物上还会带有黄色的汗斑。  3、腹疼 肝主要位于右季肋部及上腹部，因此当这个部位出现疼痛时，很有可能是肝向你发出的求救信号。 4、右肩痛 右肩长期出现疼痛，除了是劳累导致以外，还有很大的可能是肝病压迫肌肉神经所致。  如何养肝？ 1、多吃绿色食物。绿色食物中所富含的维生素和其他微量元素有利于肝气循环、促进代谢和肝细胞再生。 2、多喝茶。喝茶不但养肝，还养生，茶叶中的茶多酚对延缓肝脏衰老、提高肝脏抵抗力有十分积极的作用。 3、高质量的睡眠。高质量的睡眠在很大程度上能够减轻肝脏的负担，从而使得肝脏能够更好的排毒、分泌、代谢。  ?了解更多的中医养生知识，可以留言或 |
|
|
