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注：本文摘自庞明《智能气功科学精义》 简单地说，调就是调整、调理，身就是身形，调整身形简称为调身。调身是气功的一个 特有名词。普通人调理调理身形，那也叫调身。但是从气功来说，不同的功门练功对身形有 不同的要求，使身形符合练功的要求，那才属于调身。调身虽然应该从调整姿态入手，但形 体的调整，从练功的意义上来讲，就不是一般地把形体姿势调整调整就完了。要使形体动作 符合要求，应该在皮、肉、筋、脉、骨的不同层次上发生变化。咱们学过解剖学了，这部分 形体一动弹，就应该知道是哪些骨头、肌肉、关节、韧带、血管、神经在动，它们是怎么动 的。另外，还要从中医学的经络等方面去领会、理解。在放松形体的时候，要用意念放松它：这个地方要放松，这块肉要放松，这个肌腱要放松，神经要放松，关节、韧带都要放松…… 要会这么去想。当你不光是用意念放松，还会用意念把里边一块一块地捋一捋，你感觉就会 大不一样了。 有没有这些基础知识，练起功来是不一样的。要不然学解剖知识干什么呀？解剖这东西 本来就麻烦，你又不能拉开看看。不过不客气地说，过去练气功的若懂这些内容那可了不得。 以前老师也讲，说什么骨头 36l 块。其实他们很多是靠想象出来的。同学们学了之后，应该 会用到身形上，现在再调整身形，就要在皮、肉、筋、脉、骨的不同层次上来用功夫。对这 个筋，有的说属于肌腱，有的说属于神经，而脉一般是属于血管。大家甚至于想肌肉时，肌 肉外面那层薄膜都应想到。咱们练混元气，在学教练员班的时候，就知道混元气出入于膜络。 现在知道肌肉外面有一层膜，但你们注意到了吗？肌肉有肌肉的膜，骨头有骨头的膜。你们 得自己会把学过的知识连到一块儿。老师在讲课时不会结合着讲，而同学们应该会结合着想、 结合着用才行。学解剖如果你们这么想了，那叫积极学习，若不会这么想就叫消极学习。这 样调身，就把所学的知识结合上了。形体每一部分都应该这么去搞。比如骨头，骨头有膜， 骨头有中没有？形体的每个部分都有外、有内、有中。所以，同学们结合解剖学要会这么去 想、去留意才行。 当然，注意形体也包括了细胞这个形，而严格地、更深一步来讲，它还包括了生殖之精。生殖之精包括自身每个细胞里面的遗传工程——这是自身生殖之精，还有异体生殖之精。书 里面没有专门讲“调精”，只是在讲到会阴的时候才简单谈了一下。调形调到一定深度、达到 一定水平的时候，细胞里边就会发生变化。细胞发生变化，整个细胞里边的染色体、遗传工 程也就发生变化了。一旦细胞里的染色体遗传工程发生变化的时候，那也就是自身精在起作 用了。所以，调身到一定深度，光这么调就不行了，那得有功夫。真是到了细胞层次，那就 到了形神俱妙的水平了。而这个水平，里边的气达不到一定的质度和量度，是做不到的。同 学们应该从这个高度去领会、去认识调身的含义。更进一步，不仅是在练动功、练站庄时才 需调身，在传统功法中无论哪个功门、哪种练法，都必须要在里边贯穿着调身的内容。练静 功、练卧功不调身行吗？都得有姿式。这些姿式要求也都属于调身的范畴。当然，一开始调 身的时候，要从整体身形调起来才行。至于怎么调，以后再讲。
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