各位宝妈我家宝宝快六个月了请教添加辅食的经验，哪个牌子容易被吸收？

6个月之前的宝宝只需要纯母乳或者配方奶喂养即可，6个月以后的宝宝就要开始添加辅食了，因为母乳或配方奶已经满足不了宝宝的生长需求，适当添加辅食有利于宝宝的生长发育。

刚开始添加辅食的时候要注意几点

一、辅食添加后，奶量不可少

有的妈妈会认为宝宝开始添加辅食，奶量就可以减少了，这是一个误区，宝宝每个生长阶段都要摄入对应的奶量，一岁以内奶依然是主食，不可以减少。

二、辅食添加不宜过快过多

给宝宝添加辅食时先添加一种辅食，少量添加，观察宝宝大便情况、消化情况、是否有过敏症状，等宝宝逐渐适应之后，再考虑换另一种辅食。宝宝的肠胃功能和消化系统发育不完善，一次添加太多，会给宝宝肠胃造成负担。

三、辅食添加不要太迟

正常添加辅食是在6个月，有的4个月开始添加，主要看宝宝的适应情况，太晚添加无法满足宝宝发育需求，会导致营养跟不上，生长发育滞后。

四、辅食中不要添加糖和盐

有的妈妈会担心辅食没有味道，在辅食里面加糖或者盐，一岁以内的宝宝是不建议吃盐的，会增加肾脏负担，而糖容易导致肥胖，引发蛀牙问题。还会使宝宝口味变重，对清淡食物接受度差。

五、谨慎购买成品辅食

市面上有售各种各样的成品辅食，有蔬菜泥、水果泥、肉泥、鱼肉松等等，给百忙中的父母带来了很大的方便，但这些产品中有些添加了香精香料、防腐剂等，原料也可能存在不新鲜，对宝宝没有好处，所以尽可能的自己做辅食给宝宝吃，安全，放心。

如何给宝宝添加辅食

一、初次添加辅食添加高铁米粉

特别是母乳喂养的宝宝，6个月之后，体内的铁元素含量不足，如不及时补充，会导致缺铁性贫血。而高铁米粉是个很好的选择，米粉容易消化，宝宝吃后很少有不良反应。

米粉最好是购买，很多品牌的米粉做的都非常好，宝宝吸收度不错，优先选择大品牌产品，大品牌，质量有保证。

二、蛋黄是辅食关键

有的宝宝最早从4个月就开始添加蛋黄了，刚开始添加1/4，把蛋黄捣成泥状和米粉放在一起喂给宝宝吃，连续吃一周左右，观察宝宝大便、身体、消化吸收等情况，如果一切正常再继续添加，慢慢添加至一整个蛋黄。

三、按照辅食添加的原则添加辅食

1. 由少到多：先用勺子取一点点食物给宝宝吃，宝宝适应后再慢慢添加；
2. 由稀到稠：比如吃米粉，50毫升水加一勺米粉，持续吃三天后，再慢慢变换浓度；
3. 由软到硬：宝宝刚开始吃辅食是没有牙齿，或者有一两颗牙齿，这时候辅食辅食要软，入口即化，等宝宝牙齿越长越多，就可以吃稍微硬点的食物，锻炼咀嚼能力；
4. 由细到粗：刚开始由汁液，慢慢变成泥状，最后固体状。
5. 由单一到多样：开始吃一种食物，吃几天待身体适应后再添加其他食物，最后多种食物放在一起吃；

四、注意营养均衡

宝宝肠胃适应后，让宝宝尝试多种食物，比如蔬菜、水果、米饭、肉类，少食多餐，培养不挑食的好习惯，慢慢增加食量。

五、辅食添加计划表（见图示）

单独给宝宝准备辅食工具

1. 菜板：制作辅食必备工具，每次用之前用开水烫一遍；
2. 刀具：准备两把，分别用来切生、熟食物；
3. 蒸锅：给宝宝蒸食物，比如鸡蛋羹等；
4. 汤锅：给宝宝煮汤，下面条时要用到；
5. 辅食机：给宝宝制作果汁、蔬菜汁、打各种泥糊状食物；
6. 辅食餐具：给宝宝单独用的碗和勺子；

注：宝宝用的东西和大人用的要分开，不要混在一起使用。

最后：给宝宝添加辅食是婴儿期营养关键的来源，据有关营养协会调查，在成长健康、很少生病的宝宝中，有95%以上都与早期合理添加辅食有密切关系。因此，给宝宝添加辅食是每一位新父母必须做的育儿工作。