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「37℃」成了历史,耳小雅教你小妙招快速退烧!

2020-03-29  为什么73

保持恒定的体温,是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件

最近相信大家都有过这样一个经历,因为疫情的原因,测体温成了每天上班和进出小区时最「惊心动魄」的事:「嘀」声之后紧紧盯着测温员或温度显示屏,等待结果的那几秒总会不自觉的紧张……

但是我们测出来的体温往往达不到37℃,但是书上说人体正常体温在37℃,那为什么会出现这个情况呢?

体温降低

人体内部的温度称体温。保持恒定的体温,是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件。体温是物质代谢转化为热能的产物。

1851年,德国莱比锡城一位名叫温德里希的医生在收集了约2500人的体温信息后,首次定下了37摄氏度(98.6华氏度)的体温标准。

但1月7日发表的一项新研究称,理想体温也许不再是37摄氏度了。现代研究显示,人类体温在170年间下降了0.4℃,意味着我们免疫力下降,大大提高了病毒、细菌感染和癌症的发生率。体温每降低1℃,免疫力就会下降30%以上。

为什么我们的体温在变低?

斯坦福大学的研究人员认为,从生理层面上来看,现代人与古代人并不相同。

01人体炎症减少

炎症与体温变化密切相关,医学进步使慢性感染减少,这也许可以解释为什么人类的平均体温低了一点。

炎症会产生各种各样的蛋白质和细胞激素,它们会加速你的新陈代谢,提高你的体温。不过,如果社会整体健康水平下降,那么人类的平均体温或许又会升高。

02环境温度更适宜

研究团队还认为,现代人长期处于适宜温度,也是能量消耗减少的原因之一。19世纪时,夏天没有空调,冬天供暖也不普遍。如今,一台中央空调就解决了所有问题。

我们的居住环境、生活条件等都发生了改变,包括家中的温度、与微生物的联系以及获得的食物等。因此可以说,人们在生理上依然处于物种演化的过程中。

为什么体温降低,

免疫力也会随之降低呢?

众所周知,体温是和基础代谢率挂钩的,体温每上升1℃,基础代谢会提高13%。体温过低,可能意味着代谢不好。

血液中的白细胞具有免疫功能,白细胞可以识别体内的异物,并做出相应的免疫应答。

体温高时,血流速度快,白细胞就能更加迅速地发现体内异常,把病原体扼杀在摇篮里。

反之,基础代谢率低,体温下降,血液流速放缓,白细胞的工作效率也随之变低,识别病毒、细菌的效率也变下降。

小妙招防范快速退烧!

由此,我们知道,体温低了并不是一件好事,但是体温高了,那便是发烧,更是一件坏事!

而耳穴疗法对退烧的效果那可谓是杠杆的!

这么有效的方法大家想不想学?

下面耳小雅就介绍几个能够提高免疫力的耳穴按摩方法!

一、全耳按摩法

全耳按摩法:双手掌心摩擦发热后,按摩耳郭腹背两面。先将耳郭向后按摩腹面(正面),然后将耳郭向前反折按摩背面,使全耳发热、发红。

此法对全身各部位均有保健作用,也可以用于退烧。

二、提拉耳根

通过提拉耳根充分刺激耳廓周围三组淋巴结,起到退烧作用。

耳廓的淋巴,留注于耳廓周围的淋巴结,根据其流向分耳前组、耳后组和耳下组。

1.耳前组:耳廓前面及耳道上壁的淋巴汇流入耳前淋巴结和腮腺淋巴结。

2.耳后组:耳廓后面的淋巴汇流入耳后淋巴和乳突淋巴结。

3.耳下组:耳垂、外耳道下壁淋巴汇流入耳后淋巴结。

三、按摩防卫免疫环

耳朵上的耳轮环也称为防卫免疫环,多多按摩也可以退烧,还能提升自身免疫力,妥妥的谁做谁受益。

疫情当前,非常时期,适合学习!

利用好这个时间,学习耳穴知识,做自己的家庭保健医生!

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