尿失禁的原因和治疗方法 50岁以上女性的发病率近50%(3)

　　第一、盆底肌锻炼。患者可以通过自然的收缩盆底并且做好提肛肌，每次要进行二十次，一天最好坚持3次，如果可以坚持可以适量的增加次数，并且每下要坚持持续10ｓ以上；这样的动作主要是锻炼为排尿过程中主动中断排尿，之后并再继续排尿的重复锻炼，这样坚持的运动可以有效的治疗尿失禁的情况。

　　第二、膀胱功能锻炼。就是通过控制病人排尿的时间，规定时间排尿，并且经过训练以后就适量的延长排尿时间的间隔，组件增加膀胱容量的功能，用自己的意识去控制排尿，重新建造膀胱的控制意识，最终达到恢复排尿，治疗鸟失禁的一种方式。

　　久拖不治，会出现精神疾病

　　压力性尿失禁发病因素很多，与生育及体力劳动有很大关系，多是由于分娩时会阴部肌肉损伤，随着年龄增大会阴部肌肉越来越松弛；在腹部压力增高时尿液就会不自主流出来。压力性尿失禁如果没有及时治疗，症状可能会越来越重，长期的尿液浸渍可能导致会阴部瘙痒、溃烂、阴道炎以及尿路感染，并可能引起夫妻性生活不和谐。由于长期不愿参加社会活动，慢慢地可能导致患者出现心理障碍，甚至出现社交恐惧症，精神疾病。于德新介绍，压力性尿失禁的发病率非常高，但是却很少有人来医院就诊。可能很多人并不知道这是一种疾病，也有很多人羞于启齿，不好意思来医院就医。

　　手术治疗并非唯一选择

　　女性尿失禁确实应早筛早治，特别要注意制订最适合患者的个体化治疗方案。但并不一定非得手术，有很多治疗方法，物理类的治疗、药物治疗、康复训练等。

　　子宫切除是高危因素

　　引起女性尿失禁的原因主要有五种：包括膀胱颈及近端尿道下移、尿道黏膜封闭功能的减退、尿道固有括约肌功能下降、盆底肌肉及结缔组织功能下降、支配控尿组织结构的神经系统功能障碍。

　　全子宫切除后，会造成盆底的筋膜支持组织丧失弹性和支持力。如果患者咳嗽、打喷嚏或劳动运动等腹压增高时出现尿液不自主自尿道口漏出的症状，这种情况被称为压力性尿失禁。压力性尿失禁患者可采用肌电刺激联合凯格尔（Kege）l训练治疗。一个疗程仅需要十次，而且物理治疗在我国已经被纳入医保，患者只是需要坚持到医院进行训练治疗即可恢复盆底肌能力，从而达到治愈。

来源：家庭医生在线