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最近，我身边有个同事买了一台单反相机，他兴奋的表示："以后你们的美照就交给我了！" 刚开始的几天，同事确实非常积极，早上到公司了拍一张，下班路上各种拍。 可以，过了一个星期后，这名同事就不再背着相机上下班了。 我们问他为什么，他回答："相机太难学了，感觉还是用手机拍照更轻松。" 类似的事情还有很多，比如有个朋友突然想学古筝，于是第二天就拉着我去报了古筝培训班。 上了一个月的课后，朋友就再也没去了。 他给出的理由也是如出一辙："古筝太难学了！累了累了！不想学了！" 一般我们把这种情况称为"三分钟热度"，刚开始很有兴趣，但是坚持不了几天就放弃了。 相信你也经历过类似的事情，或者正被这样的情况所困扰。 如果你经常做这样的事情，还会被别人贴上不靠谱的标签。 学习时，只有三分钟热度真的有错吗？ 答案是否定的。 问题不是出在我们身上，而是出在"学习"身上。 无论是想要精通摄影还是成为古筝高手，这都不是一条好走的路。 作家马尔科姆·格拉德威尔通说在《异类》一书中明确指出，想要在一个领域成为专家，就要在这个领域付出一万小时的努力。 如果每天练习两个小时，需要练习多久呢？ 需要27年以上！ 想要精通一项技能需要花费如此长的时间！而且学习的过程非常枯燥无聊。想要坚持下来，确实非常困难。别说一万个小时了，就算是坚持一两年也绝非易事。  一、为什么我们学习，总是只有三分钟热度？之所以发生这样的事情，就在于我们学习新技能时，总是遇到三种情况。 1.教程太枯燥 我们之所以去学习一项新技能，往往是因为这项技能可以给我们解决麻烦或者带来便利。 比如，想要学习拍照的同事，可能是想约漂亮小姐姐拍照。 想要学习古筝的朋友，可能是想在朋友们面前露一手。 但是，这些技能教程对初学者并不友好。 比如摄影，一开始就教你一大堆名词，什么曝光、感光度、光圈、角度... 初学者一听就蒙圈了，根本就学不进去。 其实，成年人的学习与学生的学习是不一样的。 学生的学习是为了应对考试，因此他们需要熟悉各个部件的名称以及功能。 而成年人的学习，是为了解决具体的问题。 对于成年人来说，正确的学习方法是根据实际遇到的问题去学习。 比如想要约小姐姐拍照，就应该直接学习人物摄影；想要在朋友面前秀一首，则可以专门找一个曲子来练习。 但可惜的是，教程并不知道我们需要什么，很多人也不知道应该如何解决。 2.学了用不上 很多人在学习技能时，认为学习应该循序渐进，按照教材中的方法慢慢来。 这样才能真正的理解并掌握这些知识。 比如，想要学习如何做一般普通的西红柿炒蛋，传统的教材会告诉你，烹饪原理、烹饪技巧以及各种调料的使用方法等等。 看到这些，估计你已经完全不想做菜了。 但是，如果有人告诉你，做这道菜就是把西红柿洗净切碎，然后放入鸡蛋，也许你马上就可以去尝试了。 有了第一次尝试的体验，你发现感觉不错，你可能就会有第二次、第三次...接下来，你可能就会去做辣椒炒肉、土豆炒肉...直到成为一名做菜能手。 再比如学习PPT，很多教材喜欢把菜单栏的各个功能都介绍一遍。 但其实，在真正的工作中，PPT里很多功能根本用不到。只要掌握常用的10%到20%，就足够应付工作了。 把时间花在无用的学习上，反而降低了学习兴趣。 3.目标过于远大 新手常犯的一个错误，就是树立了错误的目标。 比如，在学习写作时，很多人就希望在一个月之内成为写作大神。 结果发现，想要成为写作大神并不容易，热情很快就消退了。 马云说："做任何企业，尤其小企业，千万不要以为你明天就会成功，快速成功者必然快速灭亡。" 学习也是一样，目标远大没有错，但一开始就设定如此高标准的目标就是在打击学习热情。  二、如何利用三分钟热度？作家罗伯特·特威格尔在《微精通》一书中表示，学习一项新技能其实不用一万小时，只需要合理利用三分钟热度就能达到目标。 学习是一件高开低走的事情，刚开始学习时，学习难度不大，但是随着学习的不断深入，难度也在不断增加。 很多人都有为畏难心理，一遇到困难就放弃了。 杨绛说："好的教育，首先是启发人的学习兴趣。" 在三分钟热度时间里，我们需要做的就是找到学习的乐趣，激发学习动力，这样遇到困难我们就不会轻易放弃。  其次，在设立学习目标时，别想着一开始就要成为大神、专家。 我们在学习新技能时，如果树立的目标太大，只会让我们更加泄气，因为无论多么努力，似乎永远够不到目标。 于是，我们开始泄气，认为自己永远不可能达到目标，三分钟热度也就被消磨光了。 布鲁姆说："学习中经常取得成功可能会导致更大的学习兴趣，并改善学生作为学习的自我概念。" 所以，在设立学习目标时，应该根据自己的实际情况，把目标分解下来，把大目标分解成小目标，慢慢推进学习过程，这样我们就不会产生泄气心理，也更容易达成学习目标。 比如，我们在学习写字时，都会幻想自己能够写出一笔好字。 但老师不会马上教我们如何写出行书、楷书，而是把写字的过程一步一步分解，从一横一撇开始练习，然后将部首组成文字，再接下来才是字体。 正如《学习之道》的作者乔希·维茨金所言："让我们攀上高峰的不是奇招，而是熟能生巧的基本功。" 学习是一个循序渐近的过程，不必追求立竿见影，只要每天有一点进步，就一定可以走向成功。 第三，多维度学习 学习需要保持关注，但这并不意味着我们只能对一件事情感兴趣。 想象一下，如果你想学习写作，每天唯一的事情就是写作，那该多无聊啊！ 如果转变一下思路，每天在写完一篇文章后，去做另一件"三分钟热度"的事情，或许就可以培养出另一个微精通技能。 斯科特·扬在《如何高效学习》里写道："整体性学习在于创造信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松地驾驭知识。" 仔细观察一下那些取得成就的伟人，就会发现他们的身份往往是复杂多样的。比如画家达芬奇，他在建筑、雕塑、地理、医学、生物领域都取得了成就。 在学习一项新技能时，不仅应该学习本领域的知识，也可以同时学习其他领域的知识，或者几个领域的知识一起学习，这样的学习效果往往比单独学习一种技能会更好。 比如，沃尔特·阿尔瓦雷斯博士的儿子路易斯是个科学天才，但是他却把儿子送到了一家学习艺术和手工的学校。 这并没有妨碍路易斯继续钻研科学，并最终在1968年取得了诺贝尔物理学奖，路易斯将功劳归到了自己早期学习的艺术工作上。 有人对一些科学家和工程师做过访问，他的问题是："你认为艺术对你的工作有帮助吗？" 有80%的人回答了："是"。 这些案例都说明了一个道理：多维度的学习，可以整合创造力与学习力，刺激神经传递素，让你的学习更加高效。  第四，向专业人士学习 学习一项新技能，最重要的事情就是选择正确的道路。 作者举了一个例子，他的女儿正在学习吉他，但是学习效果不满意。就在她快要放弃时，作者帮他请了一个老师，结果女儿不仅学得更快了，而且学习的热情也上来了。 再厉害的牛人，也不是一蹴而的，他们走了很多弯路，所以哪些事情做了可以提升技能，哪些事情不能做，他们都很清楚。 专业人士可以替我们扫除学习上的障碍，让我们少走弯路。 如果想要快速学会一项技能，那么向专业人士请教绝对是明智的选择。 《微精通》是一本颠覆传统思维的书，作者认为投入时间与成功并没有必然的关系，有时候只需要投入少量的时间就能取得成就。"三分钟热度"在作者眼里是一个非常值得珍惜的品质，因为这意味着你对生活充满着好奇心，只要善用这份好奇心，它可以帮你学会一个又一个的新技能。 |
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