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来自: 雅客西 > 《肘法.腿法.拳法》
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形意拳站桩秘法!
不知道这许多规矩方法与懂了这许多规矩方法有哪些差别?大家都知道拳术有外家内家之分,因何有此区别?既以内家而论,也有有体无用或有用无体,以及体用兼顾等类别,就是所谓体用也看在拳术中指的是什...
有没有这样一种运动?它既可以健身,又可以技击,还可以培养精神力量
它既可以健身,又可以技击,还可以培养精神力量。一方面它强身健体、锻炼神经、调整呼吸、通畅血液、温养肌肉、养生益智,另一方面它随机发力便可应付技击之需(各拳术中唯独意拳将站桩功提高到核心的...
关于拳劲
关于拳劲。在此基础上,姚宗勋先生进一步求索到:“拳劲的本质是由神经支配肌肉纤维能力的大小所决定的。其支配能力越强,越完善,爆发...
松柔轻灵的太极拳法
两人接触之后,运用听劲进行相互找劲进行练习,也有和太极的异曲同工之妙,意拳、大成拳也有太极推手的体系,孙氏太极拳又将形意、八卦...
武术集锦1
技击步为先走为百练之祖步法乱,手法慢短对长,脚下忙打拳容易走步难步大不灵,步小不稳进步宜低,退步要高脚底拔跟,功夫不深上步不老,打人不到活步做战马,脚手是刀兵进步要紧跌,退步要松身两脚踏定十字步,...
形意功夫快速上身法
形意功夫快速上身法。形意拳是一门技击性非常强的拳术。为此,许多人都把能练五行拳、连环拳、十二形拳、杂式捶作为形意拳入门,经过对练,再学打法,以求搏击功夫上身,走的是一条低效率的道路。第三...
【理论】戚继光《拳经三十二式》的用途及训练方法
【理论】戚继光《拳经三十二式》的用途及训练方法。训练方法决定了拳术的方向,健身或实战,花法武艺或格斗的武艺。“凡平时习战,人必...
意拳桩功漫谈--浅述意拳宗师王芗斋及其衣钵传人姚宗勋的拳学思想
意拳桩功漫谈--浅述意拳宗师王芗斋及其衣钵传人姚宗勋的拳学思想意拳桩功漫谈--浅述意拳宗师王芗斋及其衣钵传人姚宗勋的拳学思想林肇伦 著。王芗斋先后著述《意拳正轨》、《拳道中枢》(大成拳论...
拳术与拳艺
拳术与拳艺拳术与拳艺--林世钦。
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