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大家都知道盐是一种在日常生活中必不可少的调味品，不过每个人的喜好不一样所以有些人平时在生活中喜欢吃一些比较清淡的食物，但是有些人平时在日常生活中就比较喜欢重口味的食物。 相信很多人都知道平时在日常生活中吃得清淡一点对身体比较好。如果盐吃的太多了的话会对身体有什么影响呢？ 1、高血压。 如果一个人在日常生活中吃得太咸了的话，是很容易导致高血压，尤其是一些老年人，如果吃得比较咸的话那么有高血压的几率就会大大增加。 2、反应力变慢。 我们都知道脱水可能导致很多意外的发生，我们经常会注意到避免处于过热的环境中，或者要经常的补充水分，但是很多人没有注意到的是如果我们长期食用过量的食盐也可能会导致我们脱水现象的发生。 3.胃能力下降。 体内摄入太多的盐分，对肠胃的刺激也是比较大的，盐分直接进入肠胃中，会刺激到胃粘膜，使之受损，胃酸分泌异常，使得肠胃的能力下降，影响到正常的食物消化，而且长时间的摄入高盐食物，可能会导致胃里面的细胞发生恶变。 4、长期食盐过多容易损害皮肤。当身体长期摄入盐量比较多时，对皮肤的保水相当不利。另外，食盐过多还会导致肤色暗黄，甚至导致脸部长出雀斑。     |
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