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胃，先天之本，胃不好者，难长寿！ 胃是消化系统中最易受伤的器官。 胃癌是一种高发的胃部疾病，我国每年新发现40万胃癌患者。 近些年，胃癌的发病率逐渐的趋于年轻化。 13的小宝最近总是说自己胃疼，妈妈也没太在意，只是在下班路过药店的时候，给孩子买了点胃药吃。 小宝吃了胃药后，有几天都没再说胃疼了，妈妈就放心了。 可没想到，一天早上小宝突然出现了反胃呕吐的症状，还出现了剧烈胃疼，疼的一时间晕了过去。 小宝妈妈吓得赶紧领儿子到医院检查。 检查结果却让妈妈彻底崩溃了，13岁的小宝竟然已经胃癌晚期。 医生也不明白这么小的孩子怎么患上这病？ 在排除遗传因素外，医生找到原因，胃癌的发生多和饮食习惯有关。 小宝妈妈已经和爸爸离婚多年，孩子判给妈妈后，爸爸基本就没给过抚养费。 独自抚养儿子很是辛苦，所以小宝妈妈一个人要打两份工。 为了节省时间，小宝妈妈经常是做一顿吃一天，小宝是个很懂事的孩子，6岁时就学会了自己热剩饭、煮泡面。 这让小宝妈妈更加放心的把剩菜剩饭留给他，来不及做时就让小宝自己煮方便面火腿肠吃。 正是这样的饮食习惯才导致了小宝到了胃癌，小宝妈妈当场瘫坐在地，崩溃大哭，悔断肠地大喊：“都怪我，是妈妈害了你啊……” 1、剩菜剩饭 下的饭菜反复加热更易产生致癌物质。 事实上，不管是生食还是熟食，储存的时间都是有限的。 随着时间的延长，食物中会产生大量的亚硝酸盐，而且时间越久，亚硝酸盐越多，进入胃内，易诱发胃癌。 2、泡面 方便面、火腿肠等方便食品属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物，只能提供热量，而没有营养。 长期食用会让抵抗力下降，增加肠胃负担，而且方便食品中都含有防腐剂和香精等物质，常吃就易增加患癌风险。 身体出现这3个变化，请接受事实：是胃癌“盯上”你了！ 1、上腹不适 上腹部不适，是胃癌最常见的初发症状。 其主要表现为：进食后有饱胀感，甚至在只吃了少量的食物后，也会感到异常饱。 这种情况会反复发生，且持续时间不长，症状不强烈，易被忽视。 2、莫名消瘦 厌食肉类尤其是肥肉，由于进食少并厌食，可致使病人可在短期内很快消瘦下去。 厌食、食欲不振等情况出现，很有可能是胃癌发出的“求救信号”。这时候建议大家到医院进行检查，以便能够在早期查出胃癌，并且进行治疗。 3、食欲减退 一般胃病到了比较严重的阶段，会因胃部功能的下降，导致患者出现食欲减退的情况； 另外，食欲减退引起患者日益消瘦其乏力，有一半以上的患者，都是因消瘦而就医。 预防胃癌，养护胃脏健康，做好“五个一”！ 预防一种病菌 科学家发现，幽门螺杆菌进入胃后，可运动并穿过胃黏液层，到达上皮表面后，牢牢地与上皮细胞黏附在一起，避免随食物一起被胃排空。 幽门螺杆菌会长期“定居”在胃里，不断释放尿素酶、空泡毒素、磷脂酶等物质，使胃黏膜上皮细胞坏死，破坏黏膜屏障，导致胃炎，最终引发胃癌。 一杯养胃茶 而饮茶，在调理胃病方面，有其独特的优势，养成饮茶“代替”烟酒的习惯，对于胃部健康，十分有益。 用一些药食两用小植物，泡水代茶饮，对于胃部健康，十分有益。 黄花苗柑皮茶，泡水喝，可消炎杀菌，养胃止痛，对胃部健康有益。 黄花苗，药食两用，入肝、胃二经，擅长清胃热，治胃痛，对胃部健康有益。 现代药理研究表明，黄花苗，还可杀灭幽门螺杆菌，减少胃溃疡的发病几率，对于各种类型胃脘痛，也有改善之效。
柑皮，味辛苦，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。 此外，柑皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。 二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，杀灭幽门螺杆菌，改善胃炎、胃溃疡，健脾和胃，效果尤佳。
一份好心情 情绪与胃病的关系非常密切，人在生气时，会有一种“气到胃疼”的感觉。 因为人在愤怒、紧张、焦虑的时候，肾上腺皮质激素分泌会增加，胃黏膜充血肿胀，活动亢进，胃酸分泌增强，久而久之就会形成胃溃疡，导致胃损伤。 因此，日常保持稳定的情绪，不大喜大悲，也是养胃的基础。
一项检查 生活中，十人九胃，胃痛、胃炎、溃疡、反酸、嗳气....... 越来越多的人受到胃病折磨，也就对此忽视了，经常是自行买药止痛。 这也导致，很多人的胃癌，发现时，已经步入了中晚期，错失了最佳抢救机会。 因此，一定要重视胃部健康，一旦发现异常，及时做胃镜，切莫隐忍拖延。
一个经络 打通长寿经 中医理论上认为，早晨7-9点主胃经，中医把胃经被称为“长寿经”，并途径膝关节。饭后30分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。 同时还可以敲打小腿外侧5分钟，有助延年益寿。
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