本 期 导 读 脱发与白发,历来是女性关注的重点之一。频繁掉发、长白头发、头发干燥……该拿什么拯救我的三千烦恼丝? 每天梳头时总是胆战心惊,不管多小心,还是眼睁睁看着梳子上一缕又一缕的头发…… 明明已经均衡饮食、作息规律,仍没能止住黑发变白的「脚步」…… 不管用多昂贵的洗发水、护发素,头发总是干枯、分叉、发黄如枯草…… 其实,脏腑、气血和情绪等都有可能影响我们头发的状况,因此,在防治脱发、护养秀发时,不能只是简单的一刀切,而应调整好整体的状态,做到身心同调。 肾对头发的影响 《上古天真论》言:「女子七岁,肾气实,齿更发长……五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕……丈夫八岁,肾气实,发长齿更……五八,肾气衰,发落齿枯……」。 可以看出,人之肾气与头发的生长脱落密切相关,肾气充足则头发浓密,生长旺盛,肾气衰弱则头发花白,逐渐脱落增多。同时《素问·六节藏象论》中也指出:「肾者,主蛰,封藏之本,精之处也;其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气。」所以人们才常说,多吃补益肝肾精血的食物可以使头发乌黑靓丽。 但其实,肾气只是头发生长脱落中一个重要因素,头发的保养不仅仅关乎肾气,还关乎其他脏腑,关乎气血运行情况。 肺对头发的影响 肺脏,大家可能会问怎么肺可以跟头发联系起来?其实生活中,大家很容易就会发现,一旦进入空气变得干燥,我们的头发就容易干燥脱落,特别是秋天的时候。 那是因为肺主皮毛,而肺主燥,秋天之燥气易伤人体之肺,导致肺气不宣,肺气不足,阴分不足而伤发。 气血对头发的影响 气血不足,尤其是阴血不足,中医认为发为血之余,血气充足则头发生长。正如《诸病源候论》说:「冲任之脉,谓之血海,其别络上唇口,若血盛则荣于发,故须发美,若血气衰弱,经脉虚渴,不能荣润,故须秃落。」 但同时我们也不能忽略,除了血虚之外,瘀血内阻也可导致头发不长,清代《血证论·瘀血》说:「凡系离经之血,与养荣周身之血已睽绝而不合,瘀血上焦,或发脱不生。」 《医林改错》更是明确指出:「…头发脱落,各医书皆言伤血,不知皮里肉外血瘀,阻塞血路,新血不能养发,故发脱落。」此种情况,往往是与血虚相互结合在一起,血虚不养,血瘀毛窍,经气不宣,新血难于灌注于发根而失其濡养。
痰湿热内蕴对头发的影响 还有一种就是现代人非常常见的情况,就是痰湿热内蕴,《临证指南》指出:「湿从内生者,必其人膏粱酒鳢过度,或嗜饮茶汤,或食冷瓜果及甜腻之物。」 这种情况已经是老生常谈,就是饮食肥甘厚腻,形寒饮冷,会导致脾胃虚损,痰湿内生,严重则郁而化热,导致毛窍闭塞,影响头发生长,导致头发粘腻,头发稀少或者均匀性脱发等症状。也就是我们常见的脂溢性脱发。 情绪对头发的影响 情绪也会导致头发的问题出现,常言道:「愁一愁,白了少年头」「笑一笑,十年少」。平时容易忧愁多虑的人,往往容易出现头发稀疏,甚至满头白发的情况。 正如《千金翼方》所说:「……忧愁早白,远视流风泪出,手足烦热,恍惚忘误……」因为脾主思,肺主悲,情志不遂可以导致肺脾两虚,气血生化乏源,这种情况容易出现白发。而且,情绪郁结会导致气机不畅,气血自然不能上荣于头,此类情况比比皆是,头发白只是其中一个症状而已。 徐泊涛大夫认为,成年人的疾病大都与「心」有关,治病的同时需疗心,养身的根本是养心,根据自身的习惯来有进行有针对性的调理,最后实现身心同调,方可得到健康。 4月1日晚19:30,徐泊涛大夫将为您讲述《黄帝内经》中暗藏的抗早衰秘诀,带您认识生命、认识疾病、了解阴阳,最终实现身心同调。 「话疗」治病也疗心 头发不好,其实不外乎两种情况:一种偏虚,以肝肾、肺脾、气血不足为主;一种偏实,以血瘀、痰湿、湿热、气郁为主。 所以平时养护的时候,要根据情况调整。徐泊涛大夫教我们换一个思维去看看白发、脱发的问题。以下是他与「身心同调 中医健康养生营」的学员之间的对话: 在对话中,徐泊涛大夫还温馨提示了提问的学员:熬夜伤肝血、情绪波动也伤肝,都是引起脱发白发的原因,并为其提供了养生重点:艾灸京门穴,肝俞穴可以治疗脱发与白发。 除了身体的疗愈、心灵的治愈,通过参加《身心同调 中医健康营》您还将获得: 1.零基础学中医:徐泊涛大夫用通俗易懂的语言、趣味生动的讲解,让晦涩的中医知识变得简单。 2. 轻松掌握《黄帝内经》养生要领:了解不同年龄阶段的养生、防病重点。 3. 常见疾病的日常防治小妙招,轻松调理护健康。 4. 系统学习站桩方法,每条经络对应一个导引动作,功效妙不可言。 |
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