长沙7喜 / 新教育,社会 / 孩子上网课不专心,效率低怎么办?

0 0

   

孩子上网课不专心,效率低怎么办?

2020-04-01  长沙7喜

为家长提供游戏化育儿指导

为孩子提供游戏化心理支持


“网课”是这段时间的热门词。无论语数英,还是美术和运动,统统都转线上教学了。无论幼儿园还是中小学,各个家长群里,讨论最热门的就是两个话题:

  • 给孩子报什么网课?

  • 孩子上网课不专心怎么办?

本来专注力问题就是最让家长焦虑的问题。孩子在教室里,面对老师都还常常走神,小动作不断。现在对着屏幕上课,完全不知道孩子脑子里在想些啥。

如何提升孩子的专注力,继而保证上网课的效率呢?

这篇文章,我们针对幼儿园和小学低年级孩子的家长,提供一些建议。

首先,你怎么理解“专注力”的概念呢?

专注力

指专心而持续进行活动,同时忽略外在环境对视觉、听觉及触觉等干扰的能力。

这是一项复杂的能力,涉及大脑多个系统的协同工作,也容易受到心理状态以及外部环境的影响。


我们通常说的孩子缺乏专注力,其实是指孩子把注意力集中在一件事上的时间不够长。

注意力集中时间的长短,首先受年龄影响。

孩子的大脑发育还很不成熟,因此小年龄的孩子,通常不具备长时间集中注意力的能力。这种能力,会随年龄增长逐渐增强,但个体差异较大,很难给出一个年龄标准。

注意力还受兴趣影响(年龄越小越是这样)。

对好玩有趣的事物,以及自己感兴趣的东西,关注的时间就会长一些。

因此,对小年龄的孩子来说,玩玩具没长性,在课堂不专心,写作业坐不住,都是正常的。上网课,缺乏真实环境和真人互动,孩子就更容易缺乏兴趣,直接导致的结果就是容易分散注意力,学习效率很低。

怎么办?

1

家长要有切合实际的期望

刚刚在朋友圈看到有人转发了一位心理学者的建议:家长要接纳孩子现在在家这个事实,不要用原来的标准和理想化的期待来要求自己。

虽说有点无奈,但我觉得,这真的是个非常中肯的建议。

既然是在家,环境和条件都改变了,我们就不能用以前上学的标准要求孩子。既然是上网课,我们也不能用在学校上课学习的标准来要求孩子。不然的话,只能更多增加孩子的压力,自己也会加倍焦虑。

2

根据专注力发展特点,提供帮助。

很快想一下,孩子什么情况下容易保持专注力?

1. 短时间内容易保持专心。

如何帮助:帮孩子把一个需要时间较长的任务拆分开,分段进行。

比如上课,现在大部分的课程(即使是实时课程)都有可以反复回看的功能,因此不一定非要要求孩子一次性听完一堂课。可以拆分成10-15分钟的段落,分几次听完。

2. 真人互动可以帮助孩子集中注意力。

家长们应该都有体会,即使是玩玩具,孩子自己的时候,玩一会儿就烦了。但是和父母在一起,玩的时间就能长一些。

为什么会这样呢?因为跟父母一起玩比独自玩耍更有意思啊。

这种情况恰好说明了,孩子不是专注力有问题,而是需要更有趣,更丰富的体验。

如何帮助:有条件的话,对于某些比较困难/枯燥的课程,建议家长陪孩子一起上课,或者参与课程的某些环节。

马上有人跳起来反对:陪作业已经快犯心脏病了,陪上课的画面简直不敢想象。

这就涉及到下一个话题——

怎么陪?

或者,换个问题:陪孩子上课的时候,父母应该是什么角色?

不是——监工

不是——代课老师

而是——伙伴

放松,准备很多很多的好奇心,以一种“我也想了解下这堂课讲什么。我也想试试这个怎么做”的心态加入孩子。

少说,多做。

少说:如果孩子真的需要帮助——比如明确说“这个我没听懂”,那么我们就及时提供帮助。否则,不要你额外讲解,更不要纠错,甚至提更多要求。

多做:和孩子一起参与课堂活动:一起画画,抄写,解题。不懂的地方(反正我经常有不懂的)虚心向孩子请教。

3

静不下来是因为“动”得不够。

美国儿童心理学家迈克尔·汤普森博士在他的书《培养高情商男孩》中讲过一个小故事:

美国前职业棒球手米奇威廉姆斯回忆童年往事时告诉记者,说他小时候曾被认为有多动症。

记者问:“你父母给你吃药了吗?”威廉姆斯回答:“没有吃药,但是我爸给我买了个农场。”

这当然是个特例,但却生动清晰地说明了:想让孩子更专注和安静,就要先给他们足够的活动空间和发泄精力的机会。

有人可能会说:道理我懂呀,所以我给孩子报了线上运动课。

线上运动课当然是让孩子增加活动的一种方式。但就像在学校有课间休息和课外活动,在家上网课的孩子更需要的,不是又一堂有种种规则和要求的线上课程,而是可以无拘无束,尽情释放身体能量的自由活动的机会。

明尼苏达大学心理学教授安东尼·佩列格里尼曾指出:自由玩耍,尤其是自由打闹,会从整体上提高孩子在校的各种表现。

他的研究表明,充分的课间活动,能够有效地提升孩子在课堂上的专注力。同样的道理,在家上网课期间也适用。

所以,和孩子来一场打闹游戏是更好的选择。

枕头大战,揪尾巴,在床上摔跤……都是适合在室内玩的打闹游戏。

其实也不一定玩什么特别的游戏,我女儿经常会要求我:“妈妈,咱们来疯一场吧。”我们就滚倒在床上,互相呵痒,抱着打滚,试图把对方推倒……当然大部分时间是我大呼求饶,试图逃脱,但又被她抓回来。

整个过程又笑又闹,气喘吁吁。然后我们会静下来,搂着在床上躺一会儿,聊两句天儿,然后各自继续做各自的事。

如果条件允许,多给孩子在户外空间自由玩耍的机会。在广阔天地追跑打闹,是提升孩子专注力的有效方法。

叮嘱两句

第一,有的孩子不喜欢呵痒,这时候一定不要勉强。

第二,让孩子赢,大人扮演笨拙,求饶,搞笑的角色。请记得,这类互动的目的是放松和好玩,不是练习或竞争。


4

改善“提醒孩子”的方式

即使用了前面这些方法,孩子还是难免会有写作业不专心,上课走神的时候。这就常常需要我们及时提醒他们。

但是让很多家长困扰的是:提醒没用,提醒完了,两分钟以后又忘了。这样几次之后,我们就很容易失去耐心,甚至开始吼了。

前面我们已经讨论过,孩子并不是“不想”专心,更不是故意不专心,而是受到大脑发育状况的限制,暂时没有能力长时间专注于一件事情,等他长大一点后,情况就会大幅好转。

那么在他暂时缺乏能力的时候,就需要我们的帮助。就好像孩子刚学走路时,肯定会摔跤,这就需要我们去扶他一把,他就会站起来继续走。

提醒孩子,就像扶孩子一把一样,是我们做父母的一项必须的工作,这个阶段也一定会过去。

怎样的提醒才能让孩子听得进去呢?

以前在讨论如何培养孩子好习惯的时候,我们提到过,美国儿童心理学家安东尼沃尔夫有一个经典的3步公式:

1.提醒

2. 提醒

3. 还是提醒

我们把他的公式优化了一下:

1. 提醒

2. 轻松提醒

3. 幽默提醒

提醒孩子的时候,通常孩子的第一反应是看我们一眼,如果他看到我们的表情是轻松的,那么他通常都会接受这个提醒。

我女儿刚上小学的时候,写作业时总忍不住要跟我聊天,于是我跟孩子商量:“我一整天没见你,也特想跟你聊天,可是写作业的时候专心写、不说话又很重要,能想个什么办法呢?”

女儿自己想到了一个办法,就是妈妈假装嘴被胶布贴住了。于是每次她开始闲聊的时候,我就只能“唔唔唔”地回应,孩子觉得很好笑,同时也起到了提醒的作用。

再举个例子:朋友说,他跟孩子商量:“我假装是个警报器吧,看见你不专心了就“嘀嘀嘀”地叫。”没想到孩子说:“不,你拍手,就像我们班老师那样。”然后她演示给爸爸看怎么拍手。原来他们老师刚刚在班里讨论过这个问题。

特殊时期

更需要我们保持轻松的心态,根据实际情况灵活调整应对生活变化的方式。很多事情可能做不到完美,或者常有小状况发生,但只要确定了对的方向,不断努力就够了。

点👉再看,帮助更多孩子

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多