五脏之中它最金贵，外邪来袭它首当其冲，如何才能保护好它？

傅弘 正安聚友会

   本  期  导  读    

外邪侵袭，肺脏首当其冲，该如何保护肺脏？

大家都知道心脏为「君主之官」，脾脏为「仓廪之官」，那么肺脏是什么呢？它是「相傅之官」。

《素问・灵兰秘典论》云：「肺者，相傅之官，治节出焉」，「相」有辅助之义，「相傅」是古代辅佐君主处理政务的官职——宰相，又称丞相、相国。

五脏之中，肺即要协助心脏，又要负责控制与调节全身脏腑功能，它的工作跟宰相有点类似，因此称为「相傅之官」。

作为宰相，肺脏都具有哪些特性呢？

肺为华盖

「华盖」，在古代，指的是皇帝出行时，坐的车的顶盖。肺脏位于胸腔，覆盖五脏六腑，位置最高，因此有「华盖」之称。正如《灵枢・九针论》所言：「肺者，五脏六腑之盖也」。

肺脏覆盖着五脏六腑，当有邪气从上方入侵时，肺脏都能通过宣发卫气，来保护其它脏腑，以免遭受外邪的侵袭。 

此外，肺脏不仅能防御上方入侵人体的邪气，还能向下压制，防止身体里的热邪上攻头部， 从而起到保护大脑的作用。

患有高血压的人，若肺脏功能不够强大，那么血压容易攻上头来，气血全往头上顶，就容易出现中风、脑溢血等情况。

手太阴肺经和手阳明大肠经上面就有很多穴位，可以用来降压。

 

肺为娇脏

肺与外界相通，且肺叶娇嫩，不耐寒热，因此容易遭受外来邪气的侵袭。

而且其它脏腑病变，也常容易累及肺脏，无论是外感还是内伤，肺脏都会受到影响而发病。过热、过寒或过燥，肺都承受不住，因此称其为娇脏。

肺脏很容易受伤，一旦病了，就会出现咳嗽、气喘、咯血、胸痛等症状。正如《理虚元鉴》里记载：「肺气一伤，百病蜂起，风则喘，痰则嗽，火则咳，血则咯，以清虚之脏，纤芥不容，难护易伤故也」。

可能有人会问，咳嗽不是一个症状吗？为什么还分开来说呢？虽然我们平时把咳嗽，这两个字放在一起说，但其实「咳」与「嗽」还是有区别的：有声无痰为咳，有痰无声为嗽。

如果是干咳，而且咳的声音还很大，但是没有咳痰，那就称为咳，若是咳痰但没有声音，这就叫嗽。通常咳的时候，都会伴有痰液，因此将咳嗽并称了。

喜润恶燥

润指的是滋润，肺脏是喜欢清爽滋润、害怕干燥的，通常出现了：咳嗽、喉咙痛、口干舌燥等这些症状，我们就会说「吃点什么润润肺」吧，可见肺脏是喜滋润的。

肺恶燥，所以燥邪是最容易伤肺，燥邪伤人，多自口鼻而入，首犯肺卫，损伤肺津，引发外燥病症，出现干咳少痰、痰中带血、甚至喘息胸痛等。

秋天天气比较干燥，因此每到秋季，很多人就会出现各种肺系症状，中医也常说「秋燥伤肺」，所以在秋天的时候，要多注意肺部的防护、多润肺。

导引按蹻曲池穴

今天推荐的穴位是曲池穴，曲池为手阳明大肠经的合穴，它的功效很多，能清热解表、散风止痒、消肿止痛、调和气血、疏经通络等。

常用于外感热病、风热上扰的头痛、咽喉肿痛，风热犯肺的咳嗽、气喘等症。

用导引按蹻泻曲池，能够疏风止痒，常用于调理各种瘙痒症，但对于湿邪引起的湿疹，效果就没那么好。

曲池还能降压，血压突然升高时，可以使用导引按蹻曲池穴来降压，但这种作用是短效的，并不能从根本上解决问题，所以还是得查明血压升高的真正原因。

曲池还能调理网球肘，缓解肘关节疼痛。

定位

在肘区，尺泽和肱骨外上髁连线中点处。

操作方法

找到曲池穴之后，用中指指尖点按在曲池穴上，（指尖朝向肩膀为补法，指尖朝向手掌方向为泻法），手指保持静止不动，坚持30-60分钟即可。

注意事项

很多人觉得这个穴位好，就天天泻，其实补泻是要平衡的，如果只泻不补，肯定把自己泻虚了，因此补泻要相互配合。

还有平素容易上半身发凉、肺气不足的人，也不能泻曲池，因为这是偏向于清热的穴位。

最后，再为大家推荐一组常用于退烧的穴位，就是用合谷穴搭配太渊穴，补太渊同时搭配泻合谷，泻的是热邪、火邪等邪气，补太渊补的是肺阴，能够修复发烧时受损了的肺脏。

太渊

体内火气大，比较燥热的人，泻合谷穴的时间可以长一点，连续用1-2小时都没问题。

合谷

了解完肺脏的特性，是不是对肺脏的生理功能更感兴趣了呢？

肺脏不止是用来呼吸的，人体内的水液代谢与肺脏也密切相关。气机的升降、血液的运行均离不开肺脏的调控。