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一到春天就肝火旺?可能是你还没找到疏肝的好方法

原创
2020-04-02  人生有形

最近来咨询的一些朋友,都不约而同的说自己出现了失眠、上火等现象,其实在我看来,这也是在告诉大家——春天来了!

中医来说,春主肝,升发之气旺盛。如果一个人特别爱生气,我们会说他“肝火太旺”,如果仔细观察,越是这样肝火旺的人,越是容易有习惯性口腔溃疡,长痘,或者是嗓子红痛等症状。说白了,就是容易上火。

春生夏长,秋收冬藏。春生,指的就是春天强大的升发之气。这股气体现在植物身上,它们就可以快速的萌芽,破土而出,向上生长。这股气体现在人体中,就表现为肝气的升发。

春天的升发之气这么旺盛,是有好处的。但旺盛的过了头,就会出现一些副作用。

正常情况下,人体气机通畅,肝气顺畅的升发,没什么问题。但如果身体的通道是堵着的,气血不畅,那升发的肝气受阻,毛病就出来了。想象一下,那些淤堵的部位,加上过盛的肝气推动,就会呈现出比平时高的多的“压力”。当压力大到超出了身体承受能力,就表现出了上火等症状。

这种情况下,太极刮痧就非常有效了。通过手法解除肌肉神经血管的卡压,疏通气血经络,就能达到疏肝降肝火的作用。

具体手法:

01 揉腹

脏、腑的功能才能正常,肝火才能降下来。

对于大多数病症的根源都在脏腑,所以揉腹是我建议的每次治疗前的第一步。揉腹时注意,咱们是利用左右推拉的力将腹部内的脏腑带动起来,帮助它们运化(可以想象下揉面的感觉)。而千万不要用力向下压,这样揉腹无法带动脏腑,还容易造成不适。

02 揉镰状韧带(肝动脉、门静脉、胆总管)

镰状韧带是肝脏的韧带,它关联着肝动脉、门静脉和胆总管,我们需要通过按揉的方法将镰状韧带松解,帮助这些血管的正常运作,对于肝胆十二指肠等器官都有好处。

具体的位置在右侧肋骨下缘,沿肋骨下缘按揉。

03 刮肝胆反应区

肝胆反应区在后背右侧肩胛骨内侧缘的位置。肝、胆的问题都反应在后背,后背肌肉紧张就会压迫神经。通过太极刮痧的手法把肌肉放松,神经不受压迫了,腹内脏、腑的功能就正常了。

04 刮胆经

把大腿外侧的胆经刮开,起到泄胆就能疏肝的效果。

另外春季也是眼结膜炎的高发季,这也是肝火旺造成的,调理方法相同。还有就是牙痛,是肝火上亢造成的,除了日常的刮痧调理,在牙痛发作时,哪边疼就刮哪侧腋下及肋骨区域,也是十分见效!

最后再多说一句:不良的生活习惯会增加上火风险,春天“生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。”老祖宗告诉我们,要早睡早起,饮食清淡,多吃蔬菜少吃肉,每天开开心心就对了。

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