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对抗疲劳感的9种食物：1.坚果、深海鱼：核桃、开心果等坚果以及三文鱼、金枪鱼等深海鱼中富含欧米伽3脂肪酸，可以在疲劳时为大脑重新注入能量。2.枸杞、肝脏：对眼睛具有保护作用。3.“养胃法宝”小米。4.生姜、樱桃：能够缓解肌肉酸痛，促进血液循环。5.梨、白萝卜：梨有清热 |
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