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先引一段《太极拳论》的原文: “不偏不倚，忽隐忽现；左重则左虚，右重则右杳。”“立如秤准，活似车轮；气沉丹田；不偏不倚，忽隐忽现；左重则左虚，右重则右杳。偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳；粘即是走，走即是粘；阳不离阴，阴不离阳；阴阳相济，方为懂劲。懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。” “左重则左虚，右重则右杳”，这个“重”的意思是对方加力给我（而我当使其落空）。——这样的解释偏于咬文嚼字，重有重量的意思，如举重、负重。结合原文“一羽不能加，蝇虫不能落”，即一点重量不可受（一丝不能负重，必须卸掉），将“重”解释为对方加力给我是通的。 “偏沉则随，双重则滞”，双重即对方加力给我，我更以力对抗（顶）的意思。欲避此病，唯粘走相济。而要做到粘走相济，就要身步转换灵活。要做到身步灵活身体重量不能平均分散于两腿，要三七或四六，但不能说双重，就是指身体的重量平均分配在两条腿上。 所谓的“双重之病”，可以得出是指对方加力给我，而我不能将其粘顺走化掉，而去对抗（顶）的弊病。太极拳用的是阴阳相依随（粘）相转化的道理（走），而不是阴阳相斗争相对抗。 以上纯属本人拙见，王培生先生有个世界太极拳会上的视频，里面有讲解，大家可以看看。 |
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