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来自: shouan > 《中医养生,保健》
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居家不出门,练习八段锦
八段锦有坐八段锦、立八段锦之分,又分北八段锦与南八段锦,文八段锦与武八段锦,其外还有少林八段锦与太极八段锦之别,在我国深受知识分子与练习者的喜爱。
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每天一遍八段锦,增强免疫力
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